Los dientes sensibles pueden convertir placeres simples, como tomar su café por la mañana o disfrutar de un helado, en momentos de incomodidad. Esta condición es relativamente común, ya que afecta aproximadamente al 25-30% de los adultos.[1] Cuando esto ocurre, las partes sensibles de los dientes quedan expuestas cuando las capas protectoras se desgastan, lo que expone las terminaciones nerviosas y provoca un dolor agudo y repentino, desencadenado por lo caliente, frío, dulce o ácido.
Los dientes sensibles no son algo que deba ignorarse, ya que podrían ser el camino hacia problemas dentales más graves. Si estás buscando formas de deshacerte de los dientes sensibles, has llegado al lugar adecuado.En este artículo, exploraremos las causas, los remedios y las mejores formas de prevenir los dientes sensibles.
¿Qué son los dientes sensibles?
Los dientes sensibles se producen cuando el esmalte protector se desgasta o cuando la recesión de las encías expone las raíces de los dientes.[2] Debajo del esmalte, se encuentra una capa llamada dentina. Es una capa porosa con diminutos tubos que están conectados al centro nervioso del diente. Una vez que la dentina está expuesta, los estímulos externos, como los alimentos calientes, fríos, dulces o ácidos, pueden viajar a lo largo de los tubos hacia el nervio y, de este modo, causar dolor o incomodidad en la boca.
Los dientes sensibles también pueden estar asociados a otros problemas dentales, como caries, enfermedades de las encías o un diente roto.
¿Cómo se sienten los dientes sensibles?
Los dientes sensibles se caracterizan por dolores agudos y repentinos o molestias provocadas por diversos estímulos externos, como los cambios de temperatura (caliente o frío), alimentos dulces o ácidos, e incluso al cepillarse los dientes. El dolor suele afectar los dientes involucrados y puede extenderse profundamente hacia las raíces.[3]
Puede variar desde una simple irritación hasta un dolor intenso, dependiendo de la cantidad de esmalte perdido o de la dentina expuesta. El dolor puede ser breve, durar muy poco tiempo y desaparecer rápidamente, o, para algunas personas, puede ser más prolongado y convertirse en una molestia crónica.
Síntomas de los dientes sensibles
● Incomodidad al consumir bebidas y alimentos calientes, fríos, dulces o ácidos
● Dolor relacionado con la exposición al aire frío
● Sensibilidad al cepillarse, usar el hilo dental o durante la limpieza dental
● Dolor agudo con enjuagues bucales a base de alcohol
La intensidad puede variar desde una leve molestia hasta un dolor agudo en la raíz de los dientes y puede ocurrir en cualquier momento sin previo aviso.
Causas de los dientes sensibles
A continuación se presentan las causas habituales de los dientes sensibles:
● Demasiada presión al cepillarse desgastará el esmalte, provocando la recesión de las encías y exponiendo la dentina sensible.[4]
● La recesión de las encías puede deberse a la genética, enfermedades periodontales o un cepillado incorrecto.
● Las enfermedades de las encías y la pérdida de los ligamentos de soporte son responsables de la exposición de la superficie de la raíz.
● Los dientes agrietados pueden permitir que las bacterias lleguen a la pulpa del diente, causando inflamación y dolor.
● El hábito de rechinar o apretar los dientes desgasta el esmalte, exponiendo la dentina.
● La aplicación frecuente de tratamientos blanqueadores provoca temporalmente sensibilidad.
● La placa en las superficies de las raíces también puede contribuir a la sensibilidad.
● Si la dieta consiste en demasiados alimentos ácidos, como los cítricos, los tomates o los encurtidos, estos pueden desgastar el esmalte dental.
Dientes sensibles después de los procedimientos
● Dientes sensibles después de un empaste
Es normal sentir algo de sensibilidad después de colocar un empaste, especialmente si está cerca del nervio. Esto debería mejorar a medida que tu diente se cure. Si el dolor persiste, consulta a tu dentista.
● Sensibilidad dental después del blanqueamiento
Los productos blanqueadores pueden abrir temporalmente los poros del esmalte dental, creando una sensibilidad aguda a estímulos calientes, fríos o dulces. Usa una pasta de dientes para reducir la sensibilidad y consulta a tu dentista si el malestar persiste.
● Sensibilidad dental después de la limpieza
La limpieza profunda y el raspado tienden a exponer la sensibilidad de los dientes. Esto es temporal, especialmente alrededor de la línea de las encías. Se puede aliviar fácilmente con pasta de dientes desensibilizante.
¿Por qué mis dientes son tan sensibles?
La sensibilidad dental generalmente se debe a la exposición de la dentina, la recesión de las encías o la erosión del esmalte. Los estímulos potenciales provienen de cambios de temperatura, alimentos dulces y bebidas ácidas, a menudo asociados con dolores agudos y bien definidos. Si te preguntas: "¿Por qué mis dientes están tan sensibles de repente?", esto podría ser una señal de daño reciente al esmalte, inflamación de las encías o trauma dental.
¿Por qué están sensibles mis dientes frontales?
La sensibilidad en los dientes frontales puede deberse a un esmalte fino, a la retracción de las encías o a pequeñas grietas en los dientes. El uso excesivo de productos blanqueadores o de alimentos ácidos también puede hacer que los dientes frontales sean más sensibles.
¿Por qué mis dientes inferiores están sensibles de repente?
Si tienes una sensibilidad repentina en los dientes inferiores, podría deberse a una recesión de las encías, un depósito de placa o una caries no detectada. También puede ser causado por el rechinamiento de los dientes, especialmente cuando estás estresado.
¿Hay algo que deba evitar si tengo los dientes sensibles?
Si tienes los dientes sensibles, algunos alimentos y hábitos pueden empeorar la molestia. Evita o limita:
● Comidas y bebidas calientes o frías: helado, café, agua fría.
● Alimentos dulces y ácidos: cítricos, refrescos y encurtidos, que pueden agravar la sensibilidad.
● Cepillarse con agua fría del grifo; intente usar agua tibia en su lugar.
● Es esencial mantener un cepillado y uso regular de hilo dental, incluso si se presenta sensibilidad. Saltarse el cuidado bucal puede provocar problemas dentales adicionales.
Cómo detener inmediatamente el dolor de los dientes sensibles
Si te preguntas cómo tratar los dientes sensibles o detener el dolor, aquí tienes algunos pasos rápidos y efectivos:
1. Pasta de dientes desensibilizante:Utiliza una pasta de dientes específicamente para dientes sensibles. Aplica una capa fina directamente sobre las zonas sensibles antes de acostarte para un alivio más rápido.[5]
2. Tratamientos con flúor:El flúor refuerza el esmalte y puede ayudar a desensibilizar los dientes. Los dentistas pueden recomendar productos con flúor para usar en casa o aplicar barniz de flúor en su consulta.[6]
3. Evita los desencadenantes: Los alimentos y bebidas extremadamente calientes o muy fríos pueden activar la sensibilidad. Al igual que los alimentos dulces y ácidos, trata de evitarlos al máximo o por completo.
4. Usa un cepillo de cerdas suaves: Reduce el desgaste del esmalte y la irritación de las encías.
Para un alivio a largo plazo, echa un vistazo a las sugerencias a continuación:
● Mantén una buena higiene bucal cepillándote suavemente los dientes y usando hilo dental a diario para prevenir la acumulación de placa.
● Minimiza la cantidad de alimentos y bebidas ácidas que desgastan el esmalte dental.
● El enjuague bucal con flúor o el flúor recetado ayudará a reducir la sensibilidad.
● Un protector nocturno puede proteger el esmalte de más daños en caso de rechinar de dientes.
Tratamientos avanzados para los dientes sensibles
Si su sensibilidad persiste, a continuación se presentan algunos procedimientos profesionales que su dentista podría recomendar:
● Unión dental: Esto consiste en cubrir las raíces expuestas y así protegerlas de los estímulos.
● Sellador de dentina o adhesivos:Proporciona una barrera protectora sobre las áreas sensibles.
● Injerto de encía:Esto renovará el tejido gingival sobre la exposición de la raíz y reducirá la sensibilidad.
● Barniz fluorado:Refuerza el esmalte y previene las molestias.
● Tratamiento con láser:Los láseres pueden curar los dientes sensibles sellando los túbulos expuestos en la dentina y proporcionando un alivio duradero.
Remedios caseros para los dientes sensibles
Si estás buscando algunos remedios caseros para los dientes sensibles, aquí tienes algunas prácticas sencillas que pueden ayudarte a aliviar las molestias:
● Enjuague con agua salada:Hacer gárgaras con agua salada tibia puede reducir la sensibilidad y la inflamación hasta dos veces al día.[7]
● Aceite de clavo de olor:Usando un hisopo de algodón, se aplica aceite de clavo de olor en la zona sensible para su efecto analgésico.
● Pasta de dientes desensibilizante:Varias marcas ofrecen alternativas naturales enriquecidas con flúor para bloquear las molestias.
MejorCepillo de dientes sónico para dientes sensibles
Un buen cepillo de dientes puede marcar la diferencia cuando se sufre de dientes sensibles. Oclean ofrece una gama decepillos de dientes eléctricos sónicos que te ayudarán en el cuidado bucal sin ser demasiado agresivos con las encías sensibles. Por ejemplo, el Oclean X Lite es perfecto para aquellos con dientes sensibles. Cuenta con una pantalla inteligente para proporcionar retroalimentación sobre el cepillado y ofrece consejos adicionales si se omiten áreas.
Además, el Oclean Kids cepillo de dientes eléctrico está diseñado para niños de entre 6 y 12 años y cuenta con cabezales de cepillo de silicona suave y un funcionamiento ultra-silencioso de menos de 37 dB para garantizar una experiencia agradable.
Mejor cuidado dental para dientes sensibles
Cuidar los dientes sensibles requiere un enfoque suave pero efectivo. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta de dientes fluorada diseñada para la sensibilidad. Cepillarse con demasiada fuerza en este caso es contraproducente, ya que generalmente solo sirve para desgastar el esmalte dental y irritar las encías a lo largo de las raíces.
Las revisiones dentales regulares deberían ayudar a monitorear y tratar los síntomas adicionales. El uso de enjuagues bucales diseñados para dientes sensibles puede aliviar el dolor causado por la sensibilidad. Además, evitar los alimentos y bebidas ácidas previene la erosión. Estos enfoques complementarios permitirán mantener los dientes saludables y reducir el malestar doloroso.
La conclusión
Afortunadamente, la sensibilidad se puede manejar e incluso evitar si se cuida adecuadamente. Desde el uso de pastas dentales especializadas hasta el mantenimiento de una rutina de higiene bucal saludable, hay muchas formas de proteger tus dientes y minimizar el malestar. Mantén una higiene dental constante y, cuando sea necesario, busca asesoramiento profesional para asegurarte de que la sensibilidad esté bajo control mientras tu sonrisa se mantiene saludable.
Referencia
1. Splieth, Christian H., y Aikaterini Tachou. "Epidemiología de la hipersensibilidad dentinaria". Clinical Oral Investigations, vol. 17, no. S1, 7 dic. 2012, pp. 3-8, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8. Consultado el 24 de nov. de 2019.
2. West, N. X., et al. "Dentin Hypersensitivity: Mecanismos de dolor y etiología de la dentina cervical expuesta". Clinical Oral Investigations, vol. 17, no. S1, 9 dic. 2012, pp. 9-19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x.
3. Dimitrios Dionysopoulos, et al. "Hipersensibilidad dentinaria: Etiology, Diagnosis and Contemporary Therapeutic Approaches-a Review in Literature". Applied Sciencesvol. 13, nº 21, 24 oct. 2023, pp. 11632-11632, https://doi.org/10.3390/app132111632.
4. Clínica Mayo. "Tratamientos para dientes sensibles". Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
5. "Sensibilidad dental". Cleveland Clinic4 de agosto de 2022, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity.
6. Petersson, Lars G. "The Role of Fluoride in the Preventive Management of Dentin Hypersensitivity and Root Caries". Clinical Oral Investigations, vol. 17, no. S1, 28 dic. 2012, pp. 63-71, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9.
7. Anthony, Kiara . "Remedios caseros para dientes sensibles: 8 Maneras de tratar el dolor de dientes". Healthline, 1 dic. 2017, www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy.