Dejaste de fumar. Empezaste a vaporizar. Fue un éxito: sin humo, sin olor, sin alquitrán. Pero ahora algo no va bien. Tus dientes no están blancos. Te duelen un poco las encías. Tienes una capa extraña en la lengua. Y ahora te haces la pregunta que ningún vapeador quiere plantearse: ¿El vapeo mancha los dientes y es peor a largo plazo?
Estas son las malas noticias: puede que vapear no queme tabaco, pero tus dientes no se librarán. ¿Nicotina, aromas y la mezcla química de ese vapor suave y afrutado? No desaparecen: se adhieren, manchan y destruyen lentamente las defensas naturales de tu boca.
No todo es estética. Se trata de la salud de las encías, la pérdida de esmalte y la salud bucodental general a largo plazo. Si vapeas, aunque sea de vez en cuando, deberías saber qué le está pasando a tus dientes y cómo combatirlo antes de que sea demasiado tarde.
¿Por qué el vapeo pone en peligro los dientes y las encías?
Es fácil pensar que vapear es seguro porque no hay cenizas ni fuego. Pero lo que contiene el vapor es lo realmente perjudicial.
Los e-líquidos contienen muchas sustancias químicas: nicotina, propilenglicol, glicerina vegetal y aromas. Cuando se calientan y se fuman, llenan la boca, los dientes y las encías. ¿Uno de los mayores problemas? La boca seca. El propilenglicol, que es una base popular de los zumos de vapeo, reseca la boca. Menos saliva equivale a más bacterias, más placa y un camino más rápido hacia la caries dental.
Además, la nicotina, incluso en pequeñas cantidades, estrecha los vasos sanguíneos de las encías. Esto reduce el oxígeno y los nutrientes del tejido, debilitando las encías y haciéndolas más susceptibles a las infecciones. Puede que ni siquiera te des cuenta, pero con el tiempo la línea de las encías empieza a retroceder y la inflamación se convierte en la nueva normalidad de tu boca.
Los aromas pueden agravar la situación. La mayoría de los aromas para vapear son dulces o ácidos, y éstos son los culpables de la erosión del esmalte, la capa externa que impide que los dientes se manchen, se vuelvan sensibles o sufran caries. Vapear es más limpio que fumar, pero desde el punto de vista químico, tu boca sigue sufriendo.
Aunque te cepilles los dientes dos veces al día, estás atrasado. La capa invisible de vapor que se deposita sobre los dientes puede alterar el microbioma oral -la proporción entre bacterias malas y buenas- y favorecer la aparición de caries.
En resumen: vaporizar cambia la química de tu boca. Y esto provoca toda una serie de problemas que no puedes permitirte ignorar.
¿Puede el vapeo manchar los dientes?
No hace falta ser fumador para notar que los dientes se vuelven amarillos. El vapeo, a pesar de todas sus marcas y variedades de sabores, puede decolorar los dientes, sobre todo con el tiempo.
Seamos concretos. La nicotina mancha primero. Es transparente, pero tras exponerse al aire, se adhiere al esmalte, sobre todo si no practicas una higiene bucal perfecta. Los vapeadores que consumen un zumo con alto contenido en nicotina o que dan caladas rápidas son más propensos a tener este problema.
En segundo lugar, los zumos para vapear suelen llevar aditivos colorantes y aromatizantes. ¿Ese sabor cítrico o dulce? Es ácido y erosiona el esmalte, por lo que es más probable que las manchas persistan. Una vez erosionada la capa de esmalte de los dientes, incluso las pigmentaciones leves son más evidentes.
Y no se equivoque: "Menos humo = menos daño". El vapeo no contiene alquitrán, como los cigarrillos, pero los residuos químicos del aerosol se depositan en la superficie de los dientes. Si a esto le añadimos la sequedad bucal -un efecto secundario habitual del vapeo-, la saliva no puede limpiar la suciedad y desintoxicar los ácidos como debería.
Piense en esto: ¿cuándo fue la última vez que se limpió la lengua o se pasó el hilo dental a diario? Los residuos de los depósitos de vapor no sólo manchan, sino que son un caldo de cultivo para que las bacterias prosperen y se propaguen por las grietas que tu cepillo de dientes no puede tocar.
Si tu sonrisa parece apagada, pero nunca has fumado un cigarrillo, puede que el culpable sea el vaping. Las manchas no aparecen de la noche a la mañana, pero una vez que lo hacen, no es fácil revertirlas.
¿Es el vapeo peor o mejor que fumar para la salud bucodental?
Seamos sinceros: ninguno de los dos es preferible, pero no son lo mismo.
Fumar a diario agrede tu boca con más de 7.000 sustancias químicas. El alquitrán, el monóxido de carbono y los productos de combustión matan todo lo que hay en tu cuerpo, especialmente las encías y los dientes. Los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de boca, enfermedades graves de las encías y pérdida prematura de dientes.
El vapeo evita la combustión y el alquitrán. Sí, entonces es menos perjudicial. Pero "menos malo" no es lo mismo que "seguro".
El vapeo sigue suministrando nicotina, que contrae los vasos sanguíneos del tejido gingival e impide la cicatrización. La sequedad de boca resultante favorece la acumulación de bacterias, lo que aumenta la probabilidad de caries y enfermedades de las encías. ¿Los edulcorantes del líquido para vapear? Alimentan las bacterias que causan la caries.
Incluso algunos estudios sugieren que el vapor de los cigarrillos electrónicos puede interferir en el proceso habitual de reparación de las células bucales, lo que provoca una mayor inflamación y alarga el tiempo de cicatrización tras una intervención dental.
Por lo tanto, si vapeas para intentar detener la degradación dental causada por los cigarrillos, no la estás deteniendo, simplemente estás cambiando el tipo de degradación. Puede que evites las manchas de alquitrán, pero tus encías y tu esmalte siguen estando en peligro, sólo que de una forma más encubierta y a largo plazo.
Otros problemas dentales asociados al vapeo
Las manchas en los dientes son sólo el principio. El vapeo puede afectar a toda tu boca, de una forma que ni te imaginas.
La caries es uno de los principales problemas. El zumo de vapeo suele contener aromas dulces que, aunque no parezcan azúcar, proporcionan alimento a las bacterias orales nocivas. Combínalo con una menor producción de saliva y tendrás una máquina de crear caries.
El mal aliento también es una queja frecuente. La sequedad bucal y el sobrecrecimiento bacteriano hacen que esa agradable sensación de limpieza se pierda pronto, a veces a los pocos minutos de vapear.
Las quemaduras y úlceras bucales se mencionan con menos frecuencia, pero son sorprendentemente frecuentes. Algunos usuarios mencionan haber experimentado úlceras o una sensación de escozor después de vapear, probablemente debido a que el propilenglicol o los aromas irritan los tejidos blandos.
Y si llevas dentadura postiza, Invisalign o aparatos de ortodoncia, el vapeo puede interferir en su uso. El depósito gomoso se adherirá a los aparatos y alineadores y será más difícil de limpiar, además de mancharse más fácilmente.
También hay indicios preliminares de que el vapeo altera la cicatrización de los tejidos bucales, por lo que la curación después de algunos trabajos dentales, como implantes o extracciones, puede llevar más tiempo.
Si estás fumando y tienes más limpiezas dentales, más placa o más sangrado de encías, no está en tu cabeza. Tu boca está dando la alarma.
¿Cómo proteger los dientes al vapear?
Es una buena idea dejar de fumar, pero si aún no estás preparado, todavía puedes proteger tus dientes.
Empiece por hidratarse. Bebe agua antes y después de vaporizar para combatir la sequedad bucal y eliminar los residuos. No dejes que los productos químicos del vapeo se asienten en tu esmalte.
A continuación, ponte manos a la obra. Experimenta con un cepillo eléctrico sónico: elimina mucha más placa que un cepillo manual, sobre todo alrededor de la línea de las encías. Si es la primera vez que lo usas, notarás la diferencia de inmediato.
Si tienes dificultades para utilizar un cepillo de dientes eléctrico, lee nuestra guía sobre "¿Cómo utilizar un cepillo de dientes eléctrico?"
Usa hilo dental a diario. La basura del vaping se acumula entre los dientes y por debajo de la línea de las encías. El hilo dental estándar está bien, pero hilo dental de agua eliminarán aún más bacterias y mugre que se queda atascada allí.
Enjuágate la boca después de vapear, aunque sólo sea con agua. Es una pequeña cosa que ayudará a evitar la acumulación.
Y no descuides tus revisiones dentales. Si vapeas, tu dentista tiene que saberlo: puede detectar signos precoces de erosión, infección de las encías o manchas que, de otro modo, podrían ir a más.
No, no puedes deshacerte por completo del impacto del vapeo mediante la higiene. Pero con el equipo y el régimen adecuados, puedes minimizar el daño y mantener tu sonrisa en plena forma mientras decides qué hacer a continuación.
Las mejores herramientas de limpieza para vapeadores
El vapeo no se limita a dejar vapor. Deja residuos pegajosos, altera el equilibrio de humedad de la boca y permite que la placa se deposite en zonas que no se pueden ver ni eliminar con un cepillo de dientes.
Por eso los irrigadores bucales, o limpiadores con hilo dental, cambian completamente las reglas del juego para los vapers. Utilizan la presión del agua para desalojar los alimentos, los residuos y las bacterias que se encuentran entre los dientes y por debajo de la línea de las encías.
Una opción especialmente destacada es el Oclean AirPump A10 Irrigador Dental. Es extremadamente silencioso, pequeño y está pensado para usarse a diario. Incluye cuatro modos precisos y un diseño elegante, de tamaño de viaje, que proporciona una limpieza de nivel profesional incluso cuando viajas o vaporizas sobre la marcha.
Si quieres mantener tus dientes protegidos cuando vaporizas, cepíllate más de una vez al día. Añade un Irrigador Dental Dental a tu rutina diaria y evita las manchas y la acumulación antes de que ocurran.
La conclusión
Vapear puede ser mejor que fumar, pero tus dientes lo saben mejor que nadie. Desde la sequedad bucal hasta los daños en las encías y la decoloración crónica, los peligros son reales, aunque aparezcan gradualmente.
Si dejar de fumar te parece imposible por ahora, concéntrate en la defensa. Mejora tu rutina. Utilice herramientas mejoradas como el Irrigador Dental Oclean AirPump A10 beba mucha agua y no se salte nunca una limpieza.
Tu sonrisa es más valiosa que las buenas intenciones. Merece la pena hacer algo por ella. No tienes que esperar a haber causado el daño: puedes contraatacar ahora y tener una boca tan sana como tus buenas intenciones.
