¿Alguna vez te has pillado encogiendo mientras bebes algo frío o incluso al saborear una cucharada de tu helado favorito? Los dientes sensibles al frío pueden convertir fácilmente esos momentos en verdaderos actos de tortura. Este es un problema relativamente común cuando las capas protectoras de los dientes se han visto comprometidas, exponiendo los nervios a cambios extremos de temperatura. El dolor suele ser de corta duración, pero sin duda puede imponer restricciones abrumadoras al flujo regular de la vida cotidiana.
Conocer la causa siempre es el primer paso para encontrar una solución. Este artículo analiza en detalle qué causa la sensibilidad al frío, los remedios caseros efectivos para gestionarla y cómo tomar decisiones más inteligentes en el cuidado bucal puede ayudar a proteger tus dientes a largo plazo.
¿Qué es la sensibilidad dental al frío?
La sensibilidad dental al frío es un dolor muy agudo y repentino cuando los dientes se exponen a bebidas frías, alimentos o aire. También se conoce como hipersensibilidad dentinaria y surge como resultado de una alteración en las capas protectoras de los dientes, es decir, el esmalte o el cemento. [1]
Esto expone la dentina subyacente y permite que la sensación de frío llegue a los nervios dentro del diente. Es un problema muy común, pero si persiste, debe tratarse para evitar más molestias o otros problemas dentales.
¿Por qué mis dientes son sensibles al frío?
Si al sorber una bebida helada o disfrutar de un dulce congelado te da dolor en los dientes, probablemente tengas sensibilidad al frío. Esto generalmente ocurre cuando los nervios dentro del diente quedan expuestos debido a la erosión del esmalte, el retroceso de las encías o incluso problemas dentales. [2] Aunque la sensibilidad al frío no es grave por sí sola, debe diferenciarse de problemas más serios, como las caries o enfermedades de las encías, que podrían requerir tratamiento profesional.
Síntomas de los dientes sensibles
Los dientes sensibles se definen como aquellos que provocan un dolor agudo y abrupto al reaccionar a un estímulo. Esto puede ser debido a:
● Dolor con alimentos y líquidos muy calientes o fríos.
● Incomodidad con alimentos dulces o ácidos.
● Una sensación de hormigueo o punzadas al cepillarse o al usar el hilo dental.
● Sensibilidad al aire frío.
Si la sensibilidad persiste o empeora, puede indicar un problema dental subyacente grave que requiere la atención profesional del dentista.
Causas de la sensibilidad dental al frío
La sensibilidad al frío se desarrolla debido a la incapacidad de la dentina y los nervios de recibir protección del esmalte y el cemento, las capas protectoras de los dientes. [3] Esta es una lista de las principales causas:
● El retroceso de las encías expone las raíces, haciendo que los nervios sean sensibles al frío.
● La sensibilidad es el resultado de la acumulación de placa que causa caries o enfermedades de las encías.
● El cepillado vigoroso o el blanqueamiento excesivo hace que el esmalte se desgaste, lo que hace que los dientes sean más sensibles.
● El rechinar de dientes debido al estrés desgasta el esmalte, exponiendo la dentina sensible.
● Enfermedades de las encías o recesión que expone las raíces nerviosas.
● El frío alcanza los nervios a través de las grietas en los dientes y causa dolores agudos.
¿Por qué mis dientes delanteros son sensibles al frío?
Los dientes delanteros pueden volverse sensibles al frío debido a su delgadez y al desgaste del esmalte causado por hábitos agresivos de cepillado, rechinamiento o alimentos ácidos, lo que expone las raíces. La recesión de las encías alrededor de los dientes delanteros puede exponer las raíces sensibles y aumentar la incomodidad de los dientes al entrar en contacto con el frío.
¿Por qué mis muelas son sensibles al frío?
Estos dientes, especialmente los molares, están más expuestos al desgaste porque la mayor parte de la acción de masticación ocurre en los dientes posteriores. Esto podría ser causado por un esmalte desgastado o incluso microfisuras en los dientes, lo que aumenta la sensibilidad al frío. Además de esto, una caries no tratada o incluso tratamientos dentales, como empastes o coronas, podrían estar contribuyendo a la sensibilidad en tus muelas.
¿Es normal que los dientes sean sensibles al frío?
La sensibilidad al frío, especialmente de vez en cuando, es bastante común y generalmente es el resultado de un desgaste leve del esmalte o cambios de temperatura. Si la sensibilidad persiste, esto puede ser un indicio de un problema más grave, como una enfermedad de las encías, caries o erosión del esmalte. Si persiste durante más de unos días, consulte a su dentista para un diagnóstico y tratamiento de la causa subyacente.
Cómo tratar los dientes sensibles al frío en casa
Estos remedios caseros para los dientes sensibles al frío son efectivos para manejar la incomodidad sentida y proteger su esmalte, además de:
1. Usa una pajilla cuando bebas líquidos fríos
Bebe bebidas frías a través de una pajilla para mantener el líquido alejado de tus dientes, lo que ayuda a minimizar la sensibilidad y a mantener el esmalte en buen estado.
2. Cambia tus hábitos alimenticios
En lugar de morder inmediatamente alimentos fríos, como el helado, lamelos para minimizar el contacto del frío con las zonas sensibles. Siempre que sea posible, elige opciones no ácidas o sin azúcar para evitar agravar aún más la sensibilidad de tus dientes.
3. Evita los alimentos fríos y ácidos
Evita morder directamente alimentos fríos como el helado. En su lugar, lárgalos lentamente para minimizar la sensibilidad. Reduce el consumo de bebidas ácidas que erosionan el esmalte.
4. Cambia a un cepillo de dientes de cerdas suaves
Las cerdas duras desgastan el esmalte y irritan las encías. Cambia acepillos de dientes para dientes sensibles, que ofrecen una limpieza muy suave pero efectiva. El uso de productos como el Water Flossers también puede garantizar que los dientes sensibles se limpien de manera efectiva y suave.
5. Respira por la nariz
Si el aire frío es el estímulo que provoca la sensibilidad, trata de respirar por la nariz en lugar de por la boca para minimizar el contacto del aire frío con tus dientes.
6. Tratamientos con flúor
Los enjuagues bucales o geles con flúor se utilizan para ayudar a fortalecer el esmalte y proteger los dientes.
7. Buena higiene bucal
Límpielo suavemente con un cepillo de cerdas suaves o cepillos sónicos para dientes sensibles, dos veces al día.El hilo dental con agua se recomienda para eliminar la acumulación de placa; se puede usar pasta de dientes para dientes sensibles que ayude a endurecer el esmalte y aliviar las molestias. [5]
¿La sensibilidad al frío significa un tratamiento de conducto?
No necesariamente, aunque la sensibilidad al frío podría indicar problemas dentales, eso no significa que se requiera directamente un tratamiento de conducto. Los dentistas pueden aplicar varios tratamientos antes de sugerir este tipo de procedimiento, como el uso de pasta de dientes desensibilizante, la aplicación de barnices con flúor o el tratamiento de la erosión del esmalte. Sin embargo, si la sensibilidad persiste o va acompañada de dolor intenso, hinchazón o infección, puede ser necesario un tratamiento de conducto.
¿Puede desaparecer la sensibilidad dental?
Sí, la sensibilidad a veces puede mejorar con el cuidado adecuado. Dependiendo de la causa, los dentistas pueden recomendar pasta de dientes desensibilizante, tratamientos con flúor o procedimientos como el empaste o el injerto de encías. Un buen plan de higiene bucal, junto con la gestión de otros factores contribuyentes como el rechinar de dientes y la recesión de las encías, hace que los dientes sean menos sensibles con el tiempo.
¿Pueden las muelas del juicio causar sensibilidad al frío?
Sí, las muelas del juicio pueden causar sensibilidad al frío, especialmente durante su erupción. Al atravesar la encía, los nervios expuestos con inflamación pueden hacer que los dientes y las encías circundantes se vuelvan sensibles. La erupción parcial o la impactación de las muelas del juicio puede causar infecciones en las encías o apiñamiento, lo que puede aumentar la sensibilidad.[6]
¿Pueden los brackets hacer que tus dientes sean sensibles al frío?
Los brackets pueden hacer que los dientes sean sensibles al frío, especialmente después de los ajustes. La presión sobre los dientes durante los ajustes expone temporalmente la dentina o altera ligeramente las encías, lo que hace que los dientes sean muy sensibles.
Además, los brackets hacen que la limpieza sea algo difícil. Por lo tanto, exponiendo los dientes al desgaste del esmalte o incluso a problemas en las encías. El cepillado suave y dispositivos como el irrigador bucal Oclean W10 facilitan el mantenimiento de una buena higiene bucal.
Cuándo visitar al dentista
Es hora de visitar al dentista si la sensibilidad al frío:
● Dura mucho tiempo o empeora.
● Causa un dolor severo, agudo o persistente.
● Se acompaña de hinchazón, sangrado o mal aliento.
● Afecta tus actividades diarias – o no puedes comer cómodamente ni beber líquidos fácilmente y de forma segura.
Solo un dentista puede encontrar la causa y recomendar el mejor tratamiento. Puede ser desde productos desensibilizantes hasta procedimientos restaurativos como el bonding, coronas o incluso un tratamiento de conductos – si es lo que se requiere.
La conclusión
La sensibilidad de los dientes al frío puede ser causada por muchas razones, como el desgaste del esmalte, la recesión de las encías o incluso problemas dentales como las caries. El tratamiento normalmente incluye una buena higiene bucal, productos desensibilizantes y cuidado dental.
Si la sensibilidad persiste, consulte a un dentista para obtener soluciones personalizadas. Prevenga la sensibilidad y asegúrese de que sus dientes estén sanos durante toda la vida desarrollando buenos hábitos y tratando los problemas a tiempo. ¡Deje que su sonrisa esté protegida, sin preocupaciones, para poder disfrutar de los alimentos fríos!
Referencia
1. Davari, AR, et al. "Hipersensibilidad dentinaria: Etiología, diagnóstico y tratamiento; una revisión de la literatura". Journal of Dentistry, vol. 14, no. 3, sept. 2013, p. 136, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3927677/.
2. "Hipersensibilidad dentinaria: Qué es, causas, signos, síntomas y más | Osmosis". Osmosis, 2023, www.osmosis.org/answers/dentin-hypersensitivity.
3. West, N. X., et al. "Dentin Hypersensitivity: Mecanismos de dolor y etiología de la dentina cervical expuesta". Clinical Oral Investigations, vol. 17, no. S1, 9 dic. 2012, pp. 9-19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x.
4. MARKOWITZ, K., y D. H. PASHLEY. "Descubrir nuevos tratamientos para los dientes sensibles: El largo camino de la biología a la terapia". Journal of Oral Rehabilitation, vol. 35, no. 4, abr. 2008, pp. 300-315, https://doi.org/10.1111/j.1365-2842.2007.01798.x.
5. Bartlett, D W, y M Ide. "Cómo tratar los dientes sensibles". Primary Dental Care : Journal of the Faculty of General Dental Practitioners (UK), vol. 6, nº 1, enero de 1999, pp. 25-7, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10752461/.
6. "Señales comunes de que necesitas que te extraigan las muelas del juicio". Brushandfloss.com, 2024, www.brushandfloss.com/articles/signs-you-need-your-wisdom-teeth-extracted. Consultado el 16 de diciembre de 2024.