¿No desearías tener una sonrisa blanca, perfecta y radiante? No estás solo. La mayoría de las personas en el Reino Unido quieren cambiar su sonrisa de alguna manera, con un sorprendente una cuarta parte odia su sonrisa actual. Las razones varían desde desalineación, amarillamiento y acumulación de sarro.
De hecho, la acumulación de sarro es muy común. Esta acumulación es visible cada vez que sonríes. No hay dientes blancos y relucientes. Solo una acumulación de placa y bacterias muertas.
Desafortunadamente, eliminar este sarro no es tan sencillo como cepillarse y usar hilo dental. La mayoría de las personas acuden a sus dentistas para una limpieza profunda y alisado radicular. Esto plantea la pregunta de cómo eliminar el sarro de los dientes sin un dentista. Vamos a descubrirlo.
¿Qué es la placa dental?
La placa dental endurecida, conocida como sarro o cálculo dental, es una capa que se forma sobre los dientes cada vez que comes o bebes. Si no cepillas ni usas hilo dental para eliminar esta placa, esta se acumula y endurece gradualmente.
La placa dental endurecida está compuesta por bacterias muertas y otros depósitos que se han mineralizado. El fosfato de calcio, el carbonato de calcio y el fosfato de magnesio son los minerales más comunes en la placa dental. Estos le confieren una apariencia dura y resistente, lo que impide que se elimine mediante la higiene oral convencional, como el cepillado o el uso de hilo dental.
Por lo general, el sarro tiene un aspecto amarillo, marrón o negro. Tiende a acumularse cerca de la línea de las encías y entre los dientes, zonas que la mayoría de las personas suelen pasar por alto al cepillarse. Con el tiempo, seguirá creciendo y se volverá cada vez más visible.
¿Qué es la placa?
Entonces, el sarro comienza como placa. Pero, ¿qué es la placa? A diferencia del sarro, es completamente incolora. Está formada por una película pegajosa de bacterias que se forma sobre tus dientes, extendiéndose tanto por encima como por debajo de la línea de las encías.
A menudo, especialmente cuando no te has cepillado los dientes, puedes sentir la placa al pasar la lengua sobre ellos. Puedes notar una capa áspera y con bultos. Eso es la placa.
Las bacterias son una parte normal de tu boca. Cada vez que comes, las bacterias en tu boca inician el proceso digestivo. Los carbohidratos se descomponen parcialmente en azúcares, que se adhieren a tus dientes, formando una película ligeramente ácida.
La placa es relativamente fácil de eliminar con un régimen constante de cepillado y uso de hilo dental. Sin embargo, si tu higiene bucal no es adecuada, la placa se convertirá gradualmente en sarro.
¿Cómo se Forma el Sarro?
Como cualquier forma de mineralización, el sarro se forma capa por capa. A medida que la película de placa crece, las bacterias comienzan a morir, acumulándose en la superficie de los dientes. Estas bacterias se mineralizan, ya que las proteínas y otros minerales de la saliva hacen que las bacterias muertas se endurezcan.
Como se mencionó, la placa dental está formada por tres minerales:
1. Fosfato de calcio.
2. Carbonato de calcio.
3. Fosfato de magnesio.
Por supuesto, la formación de sarro es más que simplemente no cepillarse ni usar hilo dental a fondo. Varios factores de riesgo aceleran el desarrollo de la placa y el sarro, incluyendo:
· No cepillarse ni usar hilo dental lo suficiente (al menos dos veces al día para cepillarse y una vez para usar hilo dental)
· Consumir con frecuencia alimentos y bebidas azucaradas, como pan, pasta y refrescos
· Fumar o usar productos de tabaco
· Usar brackets
· Experimentando sequedad bucal (xerostomía)
¿Por qué es peligroso el sarro?
Síntomas del sarro
La consecuencia más evidente del sarro es tu apariencia. Las manchas amarillas o marrones en tus dientes dañan la apariencia natural de tu sonrisa. Puede afectar seriamente tu aspecto general, especialmente cuando sonríes.
Los síntomas del sarro también incluyen:
· Dientes manchados (amarillos, marrones o negros)
· Mal aliento (halitosis)
· Gingivitis (encías rojas, inflamadas o sangrantes)
· Revestimiento duro y crujiente en los dientes
A medida que el sarro se endurece por encima y por debajo de la línea de las encías, puede crear pequeños bolsillos donde se acumulan bacterias y restos de comida. Esta es la principal causa del mal aliento y del mal sabor en la boca. Sin embargo, el cepillado y el uso del hilo dental estándar ya no alcanzan estas cavidades.
Si no se trata, los síntomas pueden empeorar y convertirse en enfermedad periodontal. Puedes poner en riesgo tu salud bucal a largo plazo si no se elimina la placa.
Complicaciones del sarro
La placa dental resulta de una mala higiene bucal y de hábitos de vida que aumentan la acumulación de bacterias y placa. Naturalmente, esto también afecta tu salud bucal en general. Las personas con placa dental tienen más probabilidades de experimentar:
· Gingivitis o enfermedad de las encías. La gingivitis es la inflamación de las encías. Tus encías pueden parecer ligeramente hinchadas y sangrar después de cepillarte o usar hilo dental. La inflamación aumenta el desarrollo de caries y eleva el riesgo de pérdida dental.
· Retracción de las encías. El sarro duro empuja la encía alejándola del diente. Gradualmente, la encía comienza a retraerse, exponiendo las raíces del diente al aire. Esto es extremadamente grave, ya que las raíces expuestas aumentan aún más el riesgo de gingivitis, caries dental y eventual pérdida del diente.
· CariesLa caries dental son áreas dañadas en la superficie dura de tus dientes. Allí, los alimentos, las bacterias y el ácido degradan el diente, dañando la capa externa (esmalte). Con el tiempo, las caries penetran en la pulpa dental, causando dolor, infección e incluso la pérdida del diente.
Tanto la gingivitis como la recesión de las encías pueden solucionarse si se elimina el sarro. Con una excelente higiene bucal, puedes restaurar tu sonrisa y disfrutar de un futuro sin complicaciones. Sin embargo, si aparecen caries y crecen, inevitablemente tendrás que lidiar con dolor e infección. A menudo, las personas necesitan procedimientos costosos como una endodoncia o un empaste. La única solución es eliminar el sarro antes de que esto ocurra.
¿Cómo prevenir la acumulación de sarro?
La prevención es mucho mejor que la cura. En lugar de intentar eliminar el sarro de tus dientes sin un dentista, mantener una excelente higiene bucal evitará su acumulación desde el principio. Algunos consejos sensatos incluyen:
Cepíllate regularmente
No hay sustituto para cepillarse los dientes. La mayoría de los dentistas recomienda cepillarse los dientes dos veces al día durante 2 minutos. Usa pasta dental con flúor para asegurarte de limpiar las zonas de difícil acceso.
Recuerda, el sarro se acumula donde te cuesta limpiar. Así que cepilla tus muelas y limpia entre los espacios.
Recomendamos usar un cepillo con cerdas suaves que no dañen tus encías. Estos cepillos te permiten aplicar una cantidad razonable de presión y son lo suficientemente pequeños para alcanzar tus muelas traseras.
Utiliza un cepillo de dientes electrico sónico
Un cepillo de dientes electrico sónico es el estándar de oro para la higiene bucal. Tome el Oclean x pro elite Cepillo de dientes eléctrico sónico, por ejemplo. Utilizando un motor Maglev, este cepillo de dientes alcanza 84,000 movimientos por minuto, lo que te permite eliminar toda la acumulación de bacterias y residuos sin aplicar demasiada presión.
Además, el Cepillo de dientes eléctrico sónico viene con una útil pantalla inteligente que te informa dónde has limpiado, cuánto tiempo has dedicado y tu puntuación general de cepillado. Es perfecto para asegurar una limpieza uniforme y eficaz.
Hilo dental y enjuague
El uso del hilo dental suele ser descuidado por la mayoría de las personas. Se cepillan durante unos minutos, pero usar el hilo dental les parece una tarea demasiado tediosa. Eso es un error.
Por mucho que te cepilles, nunca podrás alcanzar entre tus dientes. El hilo dental es la única solución para eliminar la placa entre tus dientes y prevenir la formación de sarro. Como antes, también querrás usar hilo dental en tus muelas traseras.
Después de usar el hilo dental, enjuágate la boca con un enjuague bucal antiséptico para eliminar las bacterias restantes. Es un enfoque integral para la higiene oral.
Cuida tu dieta
Tu dieta influye enormemente en la velocidad de formación del sarro. Consumir una dieta rica en alimentos azucarados y con alto contenido de carbohidratos alimenta el crecimiento de bacterias. A medida que las bacterias crecen, se forma la placa, lo que inevitablemente conduce al sarro. Además, estos alimentos suelen ser ácidos, lo que irrita aún más tus encías y contribuye a la aparición de caries.
Evita estos alimentos azucarados y ricos en almidón. En su lugar, opta por una dieta rica en frutas, verduras, carnes magras y cereales integrales. Ah, y enjuágate la boca con agua durante y después de las comidas para evitar que los restos de comida se queden atrapados.
Dejar de fumar
No fumes. Fumar provoca la formación de sarro debido a su impacto en la producción de saliva y en el ambiente general de tu boca. Cuanto más fumes, menos saliva produces. La saliva ayuda a eliminar las partículas de comida, neutralizar el ácido y prevenir la acumulación de bacterias.
Además, los químicos del humo del tabaco favorecen la acumulación de placa y su endurecimiento en sarro. La nicotina también mancha tus dientes, empeorando tu sonrisa en general. Junto con el mayor riesgo de gingivitis y enfermedad periodontal, simplemente no vale la pena el esfuerzo.
Cómo eliminar el sarro de los dientes sin ir al dentista
Algunas personas afirman que el sarro solo puede ser eliminado por un dentista. Esto no es cierto. Aunque el sarro es extremadamente duro, si no imposible, de eliminar mediante el cepillado y el uso de hilo dental, varios remedios caseros son efectivos. A menudo, estos remedios intentan ablandar o aflojar el sarro para que se desprenda de forma natural.
Nota. Si notas que un trozo afilado de sarro se ha desprendido de tu diente, siempre consulta a un dentista. Podrías haberte astillado el diente. Esto puede indicar un problema subyacente en tus dientes que solo un dentista puede solucionar.
Usa bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un método tradicional para eliminar el sarro sin necesidad de ir al dentista. Y funciona. Según un estudio de 2008, usar pasta dental con bicarbonato de sodio eliminó "más placa que aquellas que contienen niveles más bajos". De hecho, los resultados fueron concluyentes, demostrando que cuanto mayor es la concentración de bicarbonato, más efectiva es la eliminación de la placa.
Simplemente sumerge tu cepillo de dientes en bicarbonato de sodio y cepilla suavemente tus dientes para eliminar el sarro. Ten cuidado de no dañar el esmalte al cepillar con demasiada fuerza.
Prueba la pasta de dientes para eliminar el sarro
Busca en tu farmacia local y encontrarás varias pastas dentales que afirman eliminar el sarro. Estas pastas dentales pueden decir que “eliminan” el sarro; sin embargo, son más efectivas como medida preventiva. Dicho esto, ingredientes activos como los pirofosfatos y el citrato de zinc ayudan a prevenir la formación de placa endurecida.
A pesar de su eficacia, este tipo de pastas dentales no pueden reemplazar la limpieza dental profesional. Ayudan a reducir la frecuencia de estas sesiones de limpieza.
Aplicar vinagre blanco
El vinagre blanco es otro remedio casero para la formación de sarro. Simplemente diluye el vinagre en agua y enjuágate la boca con la mezcla. Se dice que previene la acumulación de placa al eliminar bacterias. Aunque tiene propiedades antisépticas, es poco probable que elimine el sarro endurecido ya existente.
Desincrustantes de plástico
Los desincrustadores de plástico están disponibles sin receta. La lógica es simple: raspa y elimina la placa tú mismo sin necesidad de una cita con el dentista. A menudo, estas herramientas son similares a las que utiliza un dentista.
¿El problema? Bueno, la mayoría de las personas están acostumbradas a eliminar el sarro por sí mismas. Aunque puede ser efectivo, si algo sale mal, puedes arriesgarte a dañar el esmalte, aumentar la recesión de las encías o causar una infección. No es un sustituto del equipo ultrasónico de un dentista.
Enjuague con aceite
La práctica del enjuague con aceite atrae mucha atención en las redes sociales. Algunas personas afirman que hacer gárgaras con aceite mezclado con clavos puede eliminar el sarro. Probablemente esto no sea cierto. A pesar de investigaciones exhaustivas, no se encontró evidencia que respalde la eficacia del enjuague con aceite.
Sin embargo, un pequeño número de estudios indica que puede reducir la cantidad de bacterias dañinas. Por lo tanto, podría haber algunos beneficios a largo plazo.
Preguntas Frecuentes
¿Es dolorosa la eliminación del sarro?
Normalmente, no. Los remedios caseros para eliminar el sarro no deberían doler. Incluso usar un desincrustador de plástico no es doloroso si se usa correctamente.
El dentista utilizará un dispositivo de ultrasonido para eliminar el sarro de tus dientes. Durante el procedimiento, puede que sientas un poco de incomodidad, especialmente si hay mucho sarro debajo de la línea de las encías. Sin embargo, no deberías experimentar ningún dolor significativo.
¿Debería visitar al dentista?
Sí. Los remedios caseros son adecuados para casos leves de acumulación de sarro. Sin embargo, si tienes problemas significativos, esto solo puede ser eliminado por un dentista. Ellos cuentan con equipo especializado y mucha formación para eliminar el sarro de manera segura sin causar daños a largo plazo.
¿Puede desprenderse el sarro dental?
Sí. El sarro se adhiere firmemente a tus dientes. Sin embargo, en realidad no forma parte de tu diente. Si comes algo duro o te cepillas con demasiada fuerza, el sarro calcificado puede desprenderse. Debajo, notarás una zona de diente áspera o afilada, especialmente alrededor de las encías. Es recomendable pedir una cita con el dentista si esto te ocurre.
¿Puede un cepillo de dientes electrico sónico eliminar el sarro?
Si bien un cepillo de dientes electrico sónico es excelente para eliminar la placa y mantener la higiene bucal, no puede eliminar el sarro que ya se ha endurecido. Estos cepillos pueden ayudar a prevenir el sarro al limpiar eficazmente la placa antes de que se endurezca, pero el sarro existente normalmente requiere herramientas dentales profesionales para su eliminación.
