¿Quisieras que tus dientes se cubrieran de bacterias sucias? ¿A pesar del cepillado regular? Nunca querrías eso para ti ni para tus seres queridos, ¿verdad?
Sin embargo, con demasiada frecuencia, las personas dejan su cepillo de dientes tirado por ahí, donde puede contaminarse con todo lo que sucede en el baño. Eso podría incluir mezclarse con otros cepillos de dientes, estar en una bolsa de baño húmeda o, aún peor, cerca del inodoro. La gente rara vez piensa en qué tipo de suciedad y residuos se acumulan en su cepillo de dientes, ¡pero debería hacerlo!
No te preocupes si te sientes un poco disgustado. Aprender a guardar un cepillo de dientes puede prevenir cualquier contaminación. A continuación, cubriremos thespañol La forma correcta de guardar un cepillo de dientes, ya sea manual o eléctrico, los errores comunes después de usar un cepillo de dientes y cómo desinfectarloct your toothbrush. ¡Comencemos!
5 errores al guardar el cepillo de dientes que cometes
1. Manteniéndolo en contacto cercano con otros cepillos de dientes
La mayoría de ustedes desconocen el hecho de que los cepillos de dientes no deben colocarse cerca unos de otros. Cuando dos toothbrush heads se colocan cerca, ocurre un intercambio de bacterias. Esto contribuye al nacimiento de nuevas especies de bacterias que crecen rápidamente.
La prevalencia de enfermedades bucales aumenta cuando estos cepillos de dientes entran en contacto con el ambiente oral.
2. Manteniéndolo cerca del inodoro
Tu rutina matutina típica sería sentarte en el inodoro, hacer lo tuyo, presionar el botón de descarga y caminar hacia el lavabo para cepillarte los dientes. Al hacerlo, ¿se te ocurre algo?
El acto de tirar de la cadena crea una nube de partículas en el aire, conocidas como a aerosol del inodoro. Estas partículas se depositan en las superficies de todo el baño, incluyendo tu cepillo de dientes. Este hecho también es destacado por el Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. ¿Te gustaría que estas partículas desagradables llegaran a tu boca? ¡Claro que no! Así que sigue leyendo, te guiaremos sobre cómo prevenir esto. un minuto.
3. Colocándolo Plano
Esto es uno de los errores más comunes que la gente suele cometer. En lugar de colocar el cepillo de dientes en un portacepillos o en una taza plana, se deja apoyado sobre el lavabo o una repisa. Un cepillo de dientes apoyado no se secará completamente, lo que permite un rápido crecimiento de bacterias en sus cerdas.
La próxima vez, Te cepillarás los dientes con el mismo cepillo, y el ciclo de crecimiento bacteriano se repetirá, tanto en las cerdas como en el diente. Esto contribuirá a enfermedades bucales como la gingivitis., etc.
4. Almacenándolo en a Espacio Cerrado
Guardar un cepillo de dientes en un espacio cerrado, como un armario, un cajón o una alacena, fomentará el crecimiento de bacterias. Esto se debe a su ambiente húmedo. Las investigaciones demuestran que los ambientes húmedos son cruciales para la supervivencia y el crecimiento de las bacterias. Por lo tanto, si eres quien hace esto, detente de inmediato.
5. Almacenamiento de un cepillo de dientes mojado
Otro común lo que hay que hacer no es secar tu cepillo de dientes después de usarlo. Este cepillo de dientes húmedo es más susceptible al crecimiento de bacterias. El concepto es el mismo que se discutió anteriormente, es decir, un ambiente húmedo equivale a más bacterias.
La Forma Correcta to Guarda tu cepillo de dientes
Para facilitar la comprensión, lo hemos simplificado en 5 pasos sencillos. Siguiéndolos, tu cepillo de dientes se mantendrá libre de gérmenes. Esto, a su vez, promoverá un ambiente bucal saludable.
Paso 1. Enjuaga tu cepillo de dientes
Después de usarlo, lo primero que debes hacer es enjuagar tu cepillo de dientes, preferiblemente con agua caliente. Esto eliminará todos los gérmenes. Si eres un cepillo de dientes electrico sónico usuario, evita enjuagar el mango del botón.
Recuerda sacudir bien tu cepillo de dientes para eliminar el exceso de agua. También puedes pasar un dedo o el pulgar por las cerdas para quitar el exceso. (Solo asegúrate de que tus manos estén limpias.)
Paso 2. Colóquelo en posición vertical
Para este paso, intenta usar una taza o un porta cepillos de dientes, ya que mantiene el cepillo en posición vertical. Colocarlo en posición vertical favorece el secado, evitando así el crecimiento de bacterias. Considera el área alrededor de tu cepillo de dientes – tu cepillo de dientes shoNo deberías entrar en contacto con los cepillos de otras personas. Compartir gérmenes de la boca de otra persona no es bueno para tu higiene bucal.
Los soportes convencionales de plástico o metal para cepillos de dientes pueden usarse tanto para cepillos manuales como para cepillo de dientes electrico. Sin embargo, un soporte moderno para cepillo de dientes electrico solo puede usarse para a cepillo de dientes inteligente. Un ejemplo de ello es el Soporte 2 en 1 para cepillo de dientes electrico de Oclean – sostiene el cepillo de dientes y lo carga simultáneamente.
Paso 3. Coloque el soporte para cepillos de dientes a 5 pies del inodoro
Antes, te preguntamos si quieres o no que partículas de inodoro en el aire caigan sobre tu cepillo de dientes. Para evitar esto, es crucial colocar el soporte del cepillo de dientes a 5 pies del inodoro.
Pero incluso Con esta distancia, tu cepillo de dientes aún puede contaminarse. Cada vez que tiras de la cadena del inodoro, pequeñas gotas de agua del inodoro entran en el aire. Estas gotas permanecen hasta 2 horas antes de posarse sobre diferentes superficies. Recomendamos tirar de la cadena con la tapa bajada para evitar la formación de gotas y mantener tu cepillo de dientes lo más limpio posible.
Paso 4. Cúbrelo Mientras Viajas
Mientras viajas, cubre tu cepillo de dientes con una tapa de plástico. Si no tienes una, colócalo en una bolsa hermética. Aquí, se deben tener en cuenta dos cosas principales:
· Siempre seca bien tu cepillo de dientes.
· Cúbralo con una tapa o colóquelo en un recipiente o bolsa hermética por un período corto.
La razón detrás de los dos puntos anteriores es prevenir la humedad y el crecimiento bacteriano. Obviamente, incluso con estos pasos, sigue siendo recomendable limpiar a fondo tu cepillo de dientes cuando llegues a tu destino. Eso podría ser lavarlo con jabón o enjuague bucal o solo dándole una limpieza a fondobajo agua caliente.
Paso 5. Reemplazar cada 3 meses
La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda cambiar el cepillo de dientes cada 3-4 meses. Sin embargo, el nuevo Directrices ADA Se recomienda reemplazar tan pronto como las cerdas estén desgastadas.
Además, si tienesve Después de una enfermedad reciente, deshazte de tu cepillo de dientes. Los virus y bacterias pueden permanecer en el cepillo por mucho tiempo.g después de que tu infección haya terminado, aumentando el riesgo de reinfección. También podrías querer cambiar tu cepillo de dientes si alguien con quien vives ha estado enfermo.
Si no reemplazas tu cepillo de dientes con frecuencia, aumentan los problemas dentales y de salud. Pueden aparecer caries y enfermedades de las encías, ya que el cepillo desgastado no elimina completamente la acumulación. de placa.
Mantén tu higiene dental al máximo
No te preocupes solo por cómo guardar un cepillo de dientes. yendo Un paso más es lo que realmente importa. Si puedes desinfectar tu cepillo de dientes diariamente, sería la guinda del pastel. Esto se puede hacer de cualquiera de las siguientes maneras:
Sanitizador UV
Poner tu cepillo de dientes bajo luz UV durante una hora o más es la forma más efectiva de desinfectarlo. De hecho, es más efectivo que las soluciones salinas o antisépticas. Dicho esto, la mayoría de las personas no tienen acceso a una lámpara UV ni a ningún otro tipo de desinfectante UV.
Soluciones desinfectantes
La forma más común de desinfectar tu cepillo de dientes es usar una solución de peróxido de hidrógeno al 3%. Es relativamente sencillo de preparar:
1. Mezcla 1 cucharadita de peróxido con 1 taza de agua.
2. Enjuaga las cerdas del cepillo de dientes en la solución o déjalas en remojo durante 15 minutos.
3. Enjuague bien el cepillo de dientes con agua antes de usarlo.
4. Si remojas el cepillo de dientes, cambia la solución de peróxido diariamente.
Por supuesto, la mayoría de las personas no tienen peróxido de hidrógeno a mano. El segundo mejor La opción es un enjuague bucal antibacterial. Vierte una pequeña cantidad en un vaso limpio, suficiente para sumergir tLa cabeza del cepillo de dientes. Déjala en la solución durante 30 segundos o más. Esta es la opción preferida, ya que es fácil conseguir enjuague bucal antibacterial.
La última opción es una solución de bicarbonato de sodio. Mezcla 2 cucharaditas una cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua y deja el cepillo de dientes en la solución durante una hora. Esto desinfectará completamente el cepillo. Luego, enjuágalo para eliminar cualquier residuo de bicarbonato de sodio.
Ponlo en el lavavajillas
Un poco más inusual, algunas personas ponen su cepillo de dientes en el lavavajillas. Así como limpia tus platos, también desinfectará eficazmente tu cepillo. Sin embargo, los chorros intensos de agua pueden reducir la vida útil de tu cepillo. Peor aún, los restos de comida podrían quedar atrapados en las cerdas.
Inferior Line
Nadie quiere pensar que está metiendo un cepillo de dientes sucio en la boca. Pero, ¿qué tan seguro estás de que lo estás haciendo?r b¿El ambiente del baño no contamina tu cepillo?
Si te preguntas cómo guardar un cepillo de dientes, es sencillo:
· Enjuaga tu cepillo de dientes después de usarlo y colócalo en posición vertical para que se seque.
· Mantén el cepillo de dientes al menos a 1,5 metros del inodoro.
· Usa una tapa protectora o airefunda ajustada para el cepillo cuando viajas.
· Descontaminar tu cepillo de dientes con enjuague bucal antibacteriano o una solución de peróxido de hidrógeno.
Además de estos consejos sólidos, reemplaza tu cepillo de dientes cada 3 a 4 meses, o antes si parece estar desgastado.ed.
