Las extracciones dentales son un procedimiento habitual en caso de muelas del juicio problemáticas, caries graves, abscesos y otros problemas dentales. Una vez extraído el diente, no se puede volver directamente a la alimentación normal. Es fundamental que el coágulo sanguíneo del lugar de la extracción permanezca en su sitio para evitar el riesgo de alveolitis seca.
La mayor preocupación de los pacientes tras una extracción dental es la dieta. Muchos pacientes se preguntan qué pueden y qué no pueden comer, sobre todo en las primeras horas o días. Algunos sólo quieren disfrutar de un poco de helado reconfortante después del incómodo procedimiento.
¿Esto está bien? ¿Se puede comer helado después de una extracción dental? ¿O hay que esperar? Vamos a responder a la pregunta.
¿Es seguro comer helado después de una extracción dental?
Sí. De hecho, el helado es un alimento excelente para tomar en las primeras 24-48 horas después de una extracción dental. ¿Por qué? Bueno, es probable que tu dentista (u ortodoncista) te aconseje comer alimentos blandos y fríos. A pesar de su alto contenido en azúcar, el helado es el candidato perfecto.
Repleto de calorías, ofrece una alternativa sencilla y sabrosa a la dieta habitual. Además, el frío reduce la hinchazón y las molestias, y es suave con la herida. No es necesario masticar mucho, y es poco probable que el helado altere el coágulo sanguíneo.
Dicho esto, no se puede comer todo tipo de helados.
Céntrese en helados blandos, sin trozos. Si tiene grandes trozos de chocolate o incluso caramelo helado, puede causar problemas. Así que nada de mezclas ni cucuruchos. Opta por helados cremosos o algo similar.
¿Cuándo se debe evitar el helado después de una extracción?
Tener permiso para comer helado es algo raro - una excusa es aún mejor. Sólo porque puedas comer algo de helado después de una extracción dental no significa que siempre debas hacerlo.
Evite comer helado si:
- el helado es demasiado duro o sensible al frío (por ejemplo, causa dolor).
- contiene frutos secos, trozos de galleta o caramelo pegajoso,
- tiene intolerancia a la lactosa o se ha sometido a múltiples extracciones.
No ignores estos consejos. Los alimentos pegajosos y duros pueden desprender el coágulo sanguíneo y provocar alveolitis seca. Aunque no suene tan mal, es una afección muy dolorosa y difícil de tratar. Los pacientes suelen padecer un dolor sordo y persistente durante una semana o incluso más. Además, puede aumentar el riesgo de infección al exponer el tejido subyacente.
Otros riesgos potenciales de la alveolitis seca son el tabaquismo, la succión, una higiene bucal deficiente, la edad, el uso de píldoras anticonceptivas y jugar con el coágulo de sangre con la lengua.
Los mejores helados para después de una extracción dental
Saber que te van a dar un helado después de la extracción facilita mucho las cosas. Te da algo en lo que pensar mientras el dentista te extrae el diente.
La pregunta es: ¿qué tipo elegir?
No puede equivocarse con los clásicos, como los de vainilla, chocolate o fresa. Es poco probable que estos helados tengan trocitos o irritantes. Sólo asegúrate de dejar que se derrita un poco antes de comerlo. Si está demasiado frío o duro, puede afectar a otros dientes sensibles.
Si no toleras la lactosa o eres diabético, puedes probar opciones sin lácteos o bajas en azúcar. Hay un montón de opciones disponibles. Otras alternativas son el sorbete y el yogur helado. El sorbete, en particular, es una opción popular porque suele ser más suave que el helado, contiene menos azúcar y nunca lleva trocitos.
¿Cuánto tiempo después de la extracción puedo volver a comer con normalidad?
No hay una regla rígida y rápida en lo que respecta a los plazos postextracción. Algunas personas se recuperan muy rápidamente y pueden volver a la normalidad en pocos días. Otras tienen que esperar una semana o más para volver a su dieta habitual.
Primeras 24 horas
Limítate a los alimentos fríos y blandos, como el helado, el yogur o la compota de manzana. Evita los alimentos calientes, picantes, crujientes o masticables, y sáltate la pajita. Es fundamental dejar que el coágulo se forme sin alteraciones.
Día 2 a 3
Los alimentos blandos y calientes están bien ahora: puré de patatas, huevos revueltos, pasta, gachas de avena. Pero evita todo lo que sea duro o pueda atascarse cerca de la herida.
Días 4 a 7
Puedes empezar a añadir textura a tu dieta: el pan blando, las verduras cocidas y el pollo desmenuzado son buenos candidatos. Si te sigue doliendo al masticar o la inflamación persiste, déjalo unos días más. Es mejor tomarse las cosas con calma que causar daños.
Después de 7 días
En la primera semana, la mayoría de la gente vuelve a su dieta habitual. Aun así, conviene no tentar a la suerte. Evita los frutos secos, las patatas fritas, las palomitas o cualquier cosa punzante si la curación no es completa. Ah, y esa tarrina de Ben and Jerry's Phish Food probablemente esté todavía un poco dura y grumosa.
Después de 2 semanas
Todo ha vuelto a la normalidad. Ya no hay riesgo de alveolitis seca. Sólo tienes que mantener una buena higiene bucal y enjuagarte bien la boca después de comer, sobre todo cerca de la zona de la extracción.
Consejos para comer helado sin riesgo tras una extracción dental
No hace falta un manual para comer helado. Pero sin duda ayuda seguir algunas sabias palabras de sabiduría para evitar el encaje seco. Sigue estos consejos:
- Usa una cuchara, no una pajita. No te dejes tentar por los flotadores de helado ni por nada que implique succión.
- No coma demasiado rápido ni a grandes bocados. Llenarse la boca con cualquier alimento -incluso helado blando- puede hacer que el coágulo se desprenda.
- Aclarar suavemente después de comer. Es sensato enjuagarse suavemente la boca con agua salada (o agua del grifo) después de comer para evitar que el azúcar se asiente en la herida.
- Pegarse a un lado de la boca. Si su extracción fue unilateral, evite comer en el otro lado de la boca.
El helado es (normalmente) un sí
Los helados no sólo están permitidos después de una extracción dental, sino que se recomiendan durante los primeros días. Eso sí, que sean simples, blandos y sin trocitos duros.
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