¿Por qué mis dientes están amarillos si me los cepillo todos los días? Has estado cepillándote por la mañana y por la noche, pero las manchas amarillas persisten. Es frustrante, ¿verdad? Estás haciendo todo de la manera "correcta": cepillándote los dientes cada mañana y cada noche, usando la pasta dental adecuada, evitando el azúcar. Y aun así, tu sonrisa no es como te gustaría.
No estás solo. Hay muchas personas que tienen el mismo problema: dientes amarillos que simplemente no dejan de ser amarillos. La realidad es que cepillarse no siempre es suficiente para abordar las verdaderas causas de la decoloración. No se trata de cepillarse más fuerte ni de cambiar la pasta dental. Hay razones subyacentes por las que tus dientes permanecen amarillos, y si logras llegar a la raíz de esas causas, ese es el primer paso hacia una solución. Vamos a explorar esas razones y descubrir cómo puedes finalmente tener una sonrisa radiante.
Mala técnica de cepillado
Puede que te cepilles los dientes todos los días, pero ¿lo haces correctamente? La mayoría de las personas piensa que si se cepillan, ya está todo bien. Sin embargo, la técnica para cepillarse los dientes es igual de importante, si no más, que la frecuencia con la que lo haces. Si te cepillas rápido, con fuerza o sin cubrir toda la superficie, probablemente estés dejando zonas donde se acumulará la placa.
La acumulación de placa es una de las causas más frecuentes de los dientes amarillos. La película bacteriana de material pegajoso se adhiere a tus dientes y, si no se limpia, se convierte en sarro, que debe ser eliminado por un dentista. Un estilo de cepillado ineficaz hace que la placa se quede fácilmente, y tus dientes se vuelven amarillos.
Para obtener una limpieza más efectiva, asegúrate de cepillar suavemente durante al menos dos minutos y de cepillar todas las superficies de tus dientes. Cepilla alrededor de tus dientes con un movimiento circular y no olvides cepillar la parte trasera de los dientes. Un pequeño cambio en la técnica puede marcar una gran diferencia en la salud y el brillo de tu sonrisa.
Para obtener más información sobre las técnicas adecuadas de cepillado, consulta Cómo usar un cepillo de dientes electrico.
Acumulación de sarro y placa
Ningún cepillado será efectivo si permite la acumulación de placa. La placa es una capa pegajosa de gérmenes que se forma en tus dientes todos los días. Si se deja en su lugar el tiempo suficiente, se endurece formando sarro, un depósito amarillento que el cepillado no puede eliminar. Además de hacer que los dientes se vean poco atractivos, el sarro puede provocar enfermedades de las encías y caries dental.
Cuanto más tiempo permanece el sarro en tus dientes, más amarillos se vuelven. Cepillarse es necesario, pero no es una solución definitiva. El sarro debe ser eliminado, y eso es algo que debe hacer un dentista profesionalmente. Mientras tanto, prevenir que la placa se convierta en sarro es la mejor defensa contra el amarillamiento.
Puedes obtener más información sobre este tema en Drenaje de absceso oral en casa.
Dieta y Alimentación
Si consumes café, té o vino todos los días, es posible que estés manchando tus dientes de amarillo sin darte cuenta. Estas bebidas contienen taninos y ácidos que, con el tiempo, mancharán tu esmalte. Cuando te cepillas, estas manchas permanecen porque se adhieren a la superficie de tus dientes.
Pero no solo son los culpables como el vino o el café. Incluso frutas saludables como las bayas, la salsa de soja y los productos de tomate pueden manchar a menos que se laven. Y no olvides los alimentos ácidos. Las frutas cítricas, por ejemplo, pueden disolver el esmalte, dejando tus dientes vulnerables a las manchas.
Ahora sabemos que no es realista eliminar todos estos alimentos, ya que en la mayoría de los casos son saludables. Pero puedes hacer un par de cosas para que sean lo menos dañinos posible para tus dientes. Enjuaga tu boca o bebe agua después de consumir alimentos o bebidas que manchen, para eliminar la sustancia que causa la mancha antes de que tenga oportunidad de endurecerse. Cepillarte los dientes justo después de comer o beber podría no ser lo mejor, especialmente después de consumir alimentos ácidos, porque podría dañar aún más el esmalte.
Consumo de tabaco y fumar
Seamos realistas: fumar y el consumo de tabaco son dos de los principales culpables cuando se trata de dientes amarillos. Los químicos del tabaco se adhieren a tus dientes y depositan manchas antiestéticas que son difíciles de eliminar. No solo manchan tus dientes, sino que también ablandan el esmalte, haciéndolos más propensos a manchas en el futuro.
Peor aún es que las manchas de tabaco tienden a penetrar más profundamente en el esmalte, por lo que no son susceptibles a los procedimientos normales de blanqueamiento. Para saber más sobre cómo el tabaquismo puede afectar la salud bucal, echa un vistazo a Fumar después de una extracción dental: todo lo que necesitas saber.
Genética y Envejecimiento
Cuanto más envejecemos, más esmalte perdemos, y la dentina que está debajo se vuelve visible, la cual tiene un tono amarillento. Es una parte natural del proceso de envejecimiento, pero hará que tus dientes se vean opacos y más amarillos. No puedes detener el proceso de envejecimiento, pero sí puedes evitar que tus dientes se dañen más manteniéndolos lo más blancos posible.
Condiciones médicas y medicación
Ciertos antibióticos, como la tetraciclina, pueden manchar los dientes, especialmente cuando se toman durante la infancia, mientras los dientes se están formando. Los antihistamínicos, los medicamentos para la presión arterial y ciertos fármacos de quimioterapia también afectan el color de tus dientes.
Además, condiciones como la hipoplasia del esmalte, que conduce a un esmalte subdesarrollado, pueden predisponer a los dientes a mancharse.
La conclusión
Si te has estado preguntando, "¿Por qué mis dientes están amarillos si los cepillo todos los días?", es momento de dejar de frustrarte y tomar acción. Hay muchas razones por las que tus dientes se están amarilleando, desde una técnica de cepillado incorrecta y la placa, hasta la dieta, el tabaquismo e incluso tu genética. Conociendo las causas subyacentes, podrás tomar las medidas adecuadas para lograr una sonrisa más blanca.
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