La recesión de las encías ocurre cuando las encías se desgastan, exponiendo las raíces de los dientes. Cuanto más expuestas estén tus encías, mayor será el riesgo de caries, infección e incluso pérdida de dientes. Por lo tanto, prevenir la recesión de las encías es crucial para tu salud bucal en general.
Algunas personas están preocupadas porque la acción vigorosa de un cepillo de dientes electrico aumenta el riesgo de encías retraídas. Esto ha llevado a muchas personas a evitar los cepillos de dientes eléctricos y sónicos por completo, prefiriendo la alternativa manual. ¿Pero es esto cierto? ¿Los cepillos de dientes eléctricos causan encías retraídas? ¿O podrían ayudar con el problema? Descúbrelo a continuación.
¿Qué son las encías retraídas?
Encías retraídas La recesión gingival o retracción de las encías se refiere a la pérdida progresiva de la encía que protege los dientes. La encía puede desgastarse gradualmente o ser retraída o empujada hacia atrás. Normalmente, la encía se ajusta firmemente sobre la raíz del diente, manteniéndola protegida y anclada en su lugar. Sin embargo, a medida que la encía se retrae, la raíz y otras estructuras quedan expuestas, junto con los “bolsillos” o “espacios” en la línea dental.
Las bacterias causantes de enfermedades pueden entrar en estos espacios, aumentando el riesgo de caries e infección. Si la recesión de las encías continúa, todo, desde el diente hasta el hueso, puede dañarse, lo que puede llevar a la pérdida del diente.
Los síntomas de la recesión de las encías suelen incluir sensibilidad dental. El diente puede parecer más largo de lo normal, aunque esto puede ser difícil de detectar si toda la encía se retrae de los dientes. Si notas algún signo de encías retraídas, deberías pedir una cita temprana con tu dentista.
Causas de la retracción de las encías
La recesión de las encías es una condición dental común. Parte del problema es que existen varias posibles causas de la retracción de las encíasEstos incluyen:
- Enfermedad de las encíasLa gingivitis, o inflamación de las encías, suele ser la causa inicial de la recesión gingival. Se produce debido a una mala higiene bucal. Si no se trata, la gingivitis puede derivar en periodontitis, que es la inflamación e infección del espacio entre las encías y los dientes. Esto provoca la pérdida del tejido conectivo que mantiene unidas las encías, los dientes y los huesos.
- Cuidado Dental InsuficienteRelacionado con la enfermedad de las encías, una mala higiene dental, ya sea por cepillado o uso de hilo dental insuficiente, aumenta el riesgo de recesión gingival. La acumulación de placa y sarro hace que la encía se retraiga.
- Cepillado de Dientes enérgicoFrotar un cepillo con fuerza contra las encías puede desgastarlas. También puede dañar el esmalte dental.
- TabacoFumar y otras formas de consumo de tabaco recubren los dientes con una placa pegajosa que provoca la retracción de las encías.
- Cambios hormonalesLos cambios en los niveles hormonales femeninos, como durante el embarazo, la menopausia o la pubertad, aumentan el riesgo de recesión de las encías debido a una mayor sensibilidad.
- Dientes rechinados o mordida desalineadaLas condiciones ejercen una mayor presión sobre los dientes, lo que puede causar que las encías se retraigan.
¿Pueden los cepillos de dientes eléctricos causar encías retraídas?
Sí y no. Como con cualquier cepillo de dientes, un cepillado agresivo aumenta el riesgo de que las encías se retraigan. Donde los cepillos eléctricos sónicos realmente aportan beneficios (en particular) es en su acción rotatoria y sónica. Debido a que el cepillo ya gira, hay menos necesidad de aplicar demasiada presión o cepillar los dientes con fuerza. Simplemente mantener el cepillo sobre la superficie del diente es suficiente para eliminar la acumulación de restos de comida, placa y otras sustancias.
Dicho esto, si un cepillo de dientes electrico se presiona constantemente contra las encías, puede causar cierta recesión de las encías. Todo depende de la técnica correcta. Los cepillos de dientes electricos sónicos no causan directamente la recesión de las encías.
A algunas personas no les gusta la sensación de un cepillo de dientes electrico. Las vibraciones les causan incomodidad. Si ese es el caso, la persona puede reducir la frecuencia del cepillado, lo que puede aumentar el riesgo de recesión de las encías.
Recesión de las encías: cepillos de dientes eléctricos vs manuales
Los cepillos de dientes manuales y los cepillos de dientes electrico parecen muy similares. Los cepillos de dientes electrico principalmente parecen dispositivos que ahorran esfuerzo, permitiéndote simplemente mover el cepillo de dientes electrico suavemente contra tus dientes. Sin embargo, en lo que respecta a las encías retraídas, existen algunas diferencias cruciales.
Técnica de cepillado agresiva
Los cepillos de dientes eléctricos realizan la mayor parte del cepillado. Esto incentiva a las personas a usar técnicas más suaves. Por otro lado, algunas personas pueden usar un cepillo manual para frotar sus dientes de manera incorrecta, creyendo que necesitan una sensación de hormigueo en las encías. Esto es incorrecto. La sensación de hormigueo es una señal de que estás dañando las encías.
Cerdas duras
La mayoría de los cepillos de dientes eléctricos vienen con cerdas más suaves. Sin embargo, los cepillos manuales pueden tener cerdas suaves, medias o duras. Cuanto más duras sean las cerdas, mayor es el riesgo de dañar las encías. Si ya tienes la boca sensible, esto representa un riesgo aumentado. Si no ves sangre al usar hilo dental, entonces la sangre causada por el cepillado indica un cepillado agresivo o cerdas duras.
Usar demasiada presión
Las personas que están acostumbradas a los cepillos de dientes manuales tienden a usar el cepillo de dientes electrico de la misma manera. Pueden frotar los dientes o aplicar demasiada presión. Dada la acción rotatoria del cepillo de dientes electrico, el daño aumenta en comparación con los manuales. Sin embargo, esta es la técnica incorrecta.
Creer que lo eléctrico elimina el uso del hilo dental
Usar un cepillo de dientes electrico no es un sustituto del uso del hilo dental. El hilo dental es la única manera de llegar entre los dientes, eliminando restos de comida, acumulación de bacterias y otras sustancias dañinas. (Puntos extra si usas un cepillo interdental).
Los cepillos de dientes eléctricos no pueden alcanzar estas zonas. Están diseñados exclusivamente para limpiar las superficies frontales y traseras de los dientes. Ninguna cantidad de presión extra o cepillado vigoroso limpiará entre los dientes.
Cepillarse Durante Demasiado Tiempo
¿Puedes medir dos minutos en tu cabeza? ¿O simplemente estimas la cantidad correcta de tiempo? La mayoría de las personas se cepillan los dientes durante mucho menos de dos minutos o mucho más. Incluso con una técnica de cepillado suave, frotar las encías con un cepillo de dientes durante 5 minutos aumentará la tasa de retracción.
Esto es donde los cepillos de dientes eléctricos tienen una clara ventaja. Con temporizadores incorporados, puedes asegurarte de cepillarte los dientes durante exactamente 2-3 minutos. Incluso podrías recibir una advertencia de presión. Gracias a esta información, puedes garantizar que tu cepillado tenga la duración adecuada cada vez.
Técnica Correcta de Cepillado para Evitar la Recesión de las Encías
La señal más evidente de que te estás cepillando los dientes de forma incorrecta no son tus encías; es el propio cepillo. Si tienes que cambiar el cepillo de dientes o el cabezal del cepillo de dientes electrico cada pocas semanas, te estás cepillando con demasiada fuerza. ¡Incluso podrías estar eliminando el esmalte de tus dientes!
Para la mayoría de las personas, un cepillo de dientes se reemplaza cada 3-4 meses. Está desgastado cuando las cerdas están deshilachadas y gastadas después de usarlo dos veces al día.
Entonces, ¿cómo deberías usar un Cepillo de dientes eléctrico sónico ¿Para limpiar tus dientes? Sigue estas mejores prácticas:
- Aplicar una cantidad de pasta dental del tamaño de un guisanteMójate el cepillo de dientes y aplica una pequeña cantidad de pasta dental.
- Enciende el cepillo de dientesPresiona el cepillo de dientes suavemente contra tus dientes y enciéndelo.
- Guía del Cepillo de Dientes. No es necesario frotar hacia adelante y hacia atrás. Sostén el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados respecto a tus encías y muévelo suavemente a lo largo de tus dientes.
- Cubrir el frente y la parte traseraMuévete en un orden lógico, cubriendo primero la parte frontal de tus dientes y luego la parte trasera. Después, pasa de la fila superior a la inferior o viceversa.
- Detener después de 2-3 minutosNo debes cepillarte los dientes por más ni menos de 2-3 minutos. Quieres eliminar cualquier placa o acumulación bacteriana sin dañar las encías.
- Siempre usa hilo dentalRecuerda usar hilo dental antes de cepillarte los dientes. Así llegas a las bacterias ocultas en los espacios entre tus dientes. Luego, puedes eliminar estas bacterias con el cepillado.
Los mejores cepillos de dientes sónicos para prevenir la retracción de las encías
Oclean X Pro Cepillo de dientes eléctrico sónico
El Oclean X Pro Cepillo de dientes eléctrico sónico es es perfecto para un cepillado suave pero efectivo. Gracias a su motor de levitación magnética, alcanza una mayor tasa de movimiento, reduciendo la necesidad de técnicas de cepillado agresivas. Además, su giroscopio de 6 ejes incorporado detecta 8 movimientos de cepillado, ajustando el cabezal del cepillo en consecuencia. Proporciona una puntuación que determina cuándo tus dientes están completamente limpios.
Oclean x pro elite Cepillo de dientes eléctrico sónico
El siguiente nivel es el Oclean x pro elite Cepillo de dientes eléctrico sónico, que viene con 4 modos y 32 intensidades para el Modo Limpieza. Aprovecha el poder de la IA para lograr la más alta calidad en la limpieza dental. Con esta información, es mucho menos probable que cepilles en exceso o apliques demasiada presión. Los cepillos de dientes guían cada uno de tus movimientos. Es el estándar de oro en cepillos de dientes eléctricos.
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Reflexiones Finales
Entonces, ¿pueden los cepillos de dientes eléctricos causar retracción de las encías? Sí, pueden. Sin embargo, en comparación con los cepillos manuales, los cepillos eléctricos tienen mucha menos probabilidad de dañar tus encías. No necesitas cepillarte con tanta fuerza con un cepillo de dientes electrico, ni tampoco necesitas cerdas tan duras. Los cepillos de dientes eléctricos también son más fáciles de usar, permitiéndote lograr una limpieza mejor sin dañar tus encías. Es la mejor manera de reducir el riesgo de retracción gingival.
