Sustitución del cepillo de dientes: Guía definitiva
El hábito del cepillado es algo que puede hacer maravillas. Mantendrá sus dientes sanos y también evitará el mal olor. Un aparato de uso pierde su eficacia con el tiempo y, por lo tanto, es necesario sustituirlo. Del mismo modo, los cepillos de dientes manuales y eléctricos necesitan ser sustituidos después de un cierto periodo de uso.
¿Cuándo fue la última vez que sustituyó su cepillo de dientes? ¿Hace 3 meses, hace 6 meses o hace un año?
¿Con qué frecuencia debe cambiar el cepillo de dientes?
Sería de gran ayuda que sustituyera su cepillo de dientes cada 3 ó 4 meses, tal y como recomienda la Asociación Dental Americana (ADA). Además del tiempo de sustitución recomendado, hay que tener en cuenta otras dos cosas.
1. Cerdas extendidas:
Si las cerdas de tu cepillo de dientes están hacia fuera y separadas, es hora de que cambies de cepillo. Esto se debe a que las investigaciones clínicas demuestran que las cerdas separadas equivalen a una menor eliminación de la placa. Más placa equivale a más bacterias, que provocan enfermedades de las encías y lesiones cariosas.
2. Tras la recuperación de una enfermedad:
El espectro de bacterias varía de una persona a otra. Si te has recuperado de una enfermedad, debes sustituir tu cepillo de dientes y el de los tuyos por uno nuevo. Esto es fundamental para evitar la propagación de microbios, especialmente de especies estafilocócicas y estreptocócicas.
Con qué frecuencia debes cambiar el cabezal de tu cepillo de dientes eléctrico？
Si eres usuario de un cepillo eléctrico sónico, deberás sustituir el cabezal del cepillo como lo harías con un cepillo manual. Sin embargo, hay que tener en cuenta una cosa: es posible que tengas que sustituirlo antes. Esto se debe a que las cerdas de un cabezal de cepillado son más cortas, por lo que están sujetas a un desgaste rápido. Por tanto, se deshilachan antes.
Como se ha comentado anteriormente, otra razón para sustituir el cabezal del cepillo es después de recuperarse de una enfermedad.
Los dentistas se enfrentan a la sustitución de los cepillos de dientes:
Dentistas de renombre de Nueva York como el Dr. Arbeitman creen que el momento de sustituir el cepillo de dientes es arbitrario. Depende de la frecuencia de uso del cepillo. Una forma de comprobar la eficacia de tu cepillo de dientes es seguir tres pasos de bebé:
1. Cepíllate los dientes por todos los lados.
2. Una vez finalizado el cepillado, pase la lengua por los dientes delanteros.
3. Al hacerlo, si nota asperezas en los dientes, es señal de que su cepillo necesita un recambio.
¿Qué ocurre si no cambias el cepillo de dientes?
Los cepillos de dientes y su cabezal se desgastan gradualmente con cada uso. Un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina demuestra que la placa permanece en la superficie de los dientes de las personas que utilizan un cepillo desgastado. Cuanto mayor sea el nivel de deshilachado de las cerdas, mayor será la placa en los dientes. Esto acabará provocando lo siguiente:
1. Caries:
La retención de placa es directamente proporcional a la caries dental. El aumento de la acumulación de placa genera condiciones favorables para el crecimiento bacteriano, especialmente de estreptococos, actinomicetos y lactobacilos, los enemigos de los dientes. Estas bacterias provocan lesiones cariosas, contribuyendo así a la caries dental.
2. Crecimiento del hongo:
El moho puede crecer en la base del cabezal del cepillo si no se sustituye. Este moho suele ser de color negro. También se puede notar un olor fétido en lugar de un hongo de color negro. Sería de gran ayuda que desechara su cepillo de dientes en cuanto notara una de las dos cosas.
3. Enfermedad gingival y periodontal:
Como ya se ha mencionado, un cepillo de dientes desgastado provoca una mayor proliferación microbiana y retención de placa. La placa puede inducir enfermedades de las encías, concretamente gingivitis. La inflamación de las encías puede progresar a periodontitis. Esto puede provocar la movilidad de los dientes y, en última instancia, su exfoliación. Por lo tanto, lo mejor sería sustituir el cepillo o el cabezal del cepillo en cuanto sus cerdas estén gastadas y separadas.
Conclusión:
El tiempo recomendado por la ADA para sustituir el cepillo de dientes es de 3 a 4 meses. Lo mismo se aplica a los cabezales (para usuarios de cepillos inteligentes). Sin embargo, según los dentistas, el tiempo de sustitución del cepillo es arbitrario y depende de la frecuencia de uso. La próxima vez que notes las cerdas deshilachadas, es hora de que sustituyas el cepillo o el cabezal por uno nuevo.
*Imagen de portada de Freepik@benzoix, la eliminaremos si constituye una infracción*.
