Cuando los bebés empiezan a comer alimentos sólidos, es lógico preguntarse cómo se las arreglan para masticar sin tener todos los dientes. Después de todo, la mayoría de los adultos realizan la mayor parte de su trituración y molienda de alimentos utilizando sus molares —los dientes del fondo de la boca— casi exclusivamente. Pero los bebés son muy adaptables. A pesar de tener solo los dientes frontales, pueden manejar una amplia gama de alimentos blandos.
En este artículo, cubriremos cómo los bebés mastican solo con los dientes frontales, qué alimentos son apropiados en esta etapa y cómo los padres pueden apoyar a sus bebés a través de este hito crítico del desarrollo.
Entendiendo el desarrollo de los dientes de leche
spanish Desde el principio, los bebés tienen un total de 20 dientes primarios que están ocultos bajo sus encías. Conocidos como dientes de leche, estos comienzan a salir alrededor de los 6 meses de edad, comenzando con los incisivos en la parte frontal de la boca.[1]spanish Los incisivos laterales superiores e inferiores tienden a erupcionar después de los incisivos centrales superiores e inferiores. Los caninos y molares, útiles para triturar y desgarrar alimentos, generalmente aparecen después del año o dos de edad.
Por un tiempo, los bebés solo tienen sus dientes frontales para manejar su comida. ¡Pero lo asombroso es que en realidad no necesitan molares de inmediato para empezar a masticar!
El papel de los dientes frontales en la masticación
spanish Los dientes frontales, o incisivos, están diseñados para morder y desgarrar alimentos, no para triturar. Dado que las muelas, que ayudan a masticar los alimentos de manera efectiva, suelen aparecer entre los 12 y 24 meses, los bebés usan sus dientes frontales en combinación con sus encías y lengua para triturar y ablandar los alimentos. Su saliva también actúa para descomponer los alimentos, facilitando su deglución.
¿Cómo mastica un bebé si no tiene dientes?
La mayoría de los bebés primero sacan los dientes frontales inferiores, y los padres podrían preocuparse: ¿Cómo podrán comer algo que no sea comida triturada sin dientes para masticar? Pero el hecho asombroso es este: los humanos no masticamos con los dientes frontales. Masticamos en la parte posterior de la boca, donde están las muelas, y los bebés pueden comer alimentos blandos incluso antes de que erupcionen esas muelas.
Las encías hacen el trabajo pesado
Las encías de los bebés son más resistentes de lo que parecen. Si tu bebé te ha mordido el dedo, entonces you tienes experiencia directa con la fuerza de sus encías. Esto permite a los bebés triturar alimentos blandos como plátanos maduros, rodajas de aguacate o verduras al vapor.
spanish Cuando los bebés empiezan a comer sólidos, inicialmente empujarán la comida contra el paladar con la lengua. Esto no es exactamente masticar, pero es el comienzo del aprendizaje para manejar alimentos sólidos. Más tarde, aprenderán una habilidad llamada lateralización, o empujar la comida hacia los lados de la boca. Aquí es donde comienza la masticación, aunque todavía no tengan molares.
El aprendizaje lleva tiempo
Cuando los bebés empiezan a comer sólidos, es completamente común que se muestren un poco dudosos cuando es hora de masticar. Si you haces Baby-Led Weaning, you probablemente notarás cuánto disfruta tu bebé jugando con la comida en lugar de comerla al principio. Preferirían mucho más tener arcadas, escupirla o simplemente mantenerla en la boca. Eso también es perfectamente normal. Cuando los bebés están aprendiendo a masticar, puede llevar semanas o incluso meses cogerle el truco.
Herramientas para Facilitar la Capacidad de Masticación
spanish Algunos de los juguetes que pueden ayudar a enseñar a los bebés a masticar se llaman mordedores, fabricados específicamente para masticar y el crecimiento oral-motor. Estos juguetes ayudan a los bebés a aprender a mover las cosas hacia los lados de la boca, al mismo tiempo que mueven la mandíbula y controlan la lengua.
¿Cómo pueden los bebés masticar solo con los dientes frontales?
spanish Es una pregunta que muchos padres primerizos se hacen: ¿Cómo mastican los bebés su comida cuando solo tienen los dientes frontales, o a veces ninguno? Parece casi magia cuando tu bebé mastica un trozo de fruta blanda o puede masticar trozos pequeños de comida, a pesar de no tener todos los molares.
spanish Los bebés no necesitan molares para manejar alimentos blandos. Mastican con las encías y aprenden a mover los alimentos por la boca. Al hacer esto, los músculos de la lengua se fortalecen y pueden empujar los alimentos hacia los lados de la boca, donde se realiza la masticación. Es un proceso de aprendizaje, pero pronto los bebés son bastante hábiles para comer, incluso antes de que les salgan los molares.
¿Qué alimentos pueden masticar los bebés con solo los dientes frontales?
Los bebés pueden masticar sin molares, pero la selección de alimentos es crucial.[2]Las siguientes son las opciones óptimas para los recién nacidos que comen:
Alimentos blandos y fáciles de triturar
Requieren un mínimo de fuerza de masticación y se deshacen fácilmente en la boca:
- Plátanos
- Aguacates
- Puré de patatas
- Huevos revueltos
- Yogur
Verduras Cocidas y Ablandadas
Verduras al vapor o hervidas proporcionan nutrientes esenciales y son fáciles de masticar:
- Zanahorias
- Batatas
- Brócoli
- Guisantes
Fuentes de proteína suave
La proteína es necesaria para el crecimiento, y los bebés pueden consumir algunas proteínas sin molares:
- Huevos revueltos
- Tofu
- Pescado poco hecho
- Pollo deshebrado
Pastas y Granos
Los carbohidratos proporcionan energía y son blandos y fáciles de masticar si están bien cocidos:
- Pasta blanda
- Arroz
- Avena
Alimentos para picar que fomentan la masticación
Alimentos blandos y seguros para los dedos que familiarizan a los bebés con la autoalimentación y la masticación:
- Tiras de pan tostado
- Rebanadas de pera madura
- Cubos de queso
Reducir el riesgo de asfixia cuando el bebé empieza con alimentos sólidos
El atragantamiento es una gran preocupación para los padres al introducir alimentos sólidos a un bebé. Pero, tomando las precauciones adecuadas, you pueden eliminar esencialmente el riesgo y ayudar a su bebé a aprender a comer de forma segura.
Precauciones de seguridad al dar de comer a niños sin molares
spanish Dar de comer a los bebés es una experiencia agradable, sin embargo, la seguridad siempre debe ser la máxima prioridad, especialmente cuando están engullendo sin dientes posteriores.
1. Supervisar Comidas:
spanish Esté con su bebé durante las comidas en todo momento. Esto evitará que se atragante y asegurará que esté manejando bien la comida.
2. Cortar la comida en trozos pequeños:
Incluso si la comida es blanda, es una buena idea cortarla en trozos pequeños que sean fáciles de manejar para tu bebé.
3. Evite alimentos de alto riesgo:
Los alimentos duros, pegajosos o redondos y pequeños como palomitas de maíz, nueces o uvas enteras deben evitarse hasta que su hijo tenga más dientes y pueda masticar de manera más eficiente.
4. Introduce Nuevas Texturas Gradualmente:
spanish A medida que su bebé se acostumbre a los alimentos blandos, introdúzcale gradualmente nuevas texturas. Esto ayuda a desarrollar sus músculos de masticación y coordinación.
¿Qué alimentos son los más arriesgados?
importante empezar con alimentos para comer con los dedos entre los 6 y 9 meses, pero algunos alimentos presentan un mayor peligro de atragantamiento que otros. Comprender qué alimentos son peligrosos —y cómo prepararlos de forma segura— puede ayudar you a sentir más comodidad mientras su bebé explora nuevas texturas.
Alimentos que presentan el mayor riesgo de asfixia
Alimentos pequeños, redondos, firmes y resbaladizos son los más peligrosos para los bebés. Estos incluyen:
- Uvas enteras
- Zanahorias crudas
- apples (rodajas crudas especialmente)
- Frutos secos y semillas
- Palomitas de maíz
- Caramelos duros
Dichos alimentos pueden entrar fácilmente en las vías respiratorias y quedarse alojados, siendo difíciles de expulsar al toser.
Cuidado bucal para bebés: Empezando buenos hábitos desde temprano
Puede que no sientas que you deberías estar cuidando los dientes de tu bebé si no tiene muchos y son pequeños, pero cuanto antes you adquieras el hábito de un cuidado bucal adecuado, mejor estarán preparados para toda una vida de encías y dientes sanos.[3]spanish Aunque los bebés aún no tienen todos sus dientes, sus encías y los dientes que están saliendo necesitan atención. Cuidarlos desde temprano puede prevenir las caries, promover encías sanas y acostumbrar a los bebés a las rutinas de cuidado bucal a medida que se vuelven necesarias.
¿Por qué es necesario el cuidado bucal temprano?
Los bebés nacen con un juego completo de dientes ocultos en las encías, y estos comienzan a erupcionar cuando tienen alrededor de seis meses de edad. Estos primeros dientes, o dientes de leche, también conocidos como dientes temporales, son muy importantes para el desarrollo de su hijo. Ayudan a su bebé a masticar alimentos, a aprender a hablar correctamente y a reservar espacio para sus dientes permanentes.
spanish Si no se cuidan bien, los dientes de leche también pueden desarrollar caries o descomposición, lo que provoca dolor, infección o incluso interrumpe el desarrollo normal de los dientes permanentes. Los hábitos que se formen ahora pueden salvar a su hijo de futuros problemas dentales.
Cuándo you puedes empezar a cepillarte
spanish El cuidado de la boca de su hijo comienza incluso antes de que aparezca el primer diente. Una limpieza suave con la ayuda de un paño suave después de cada toma puede ser de gran ayuda para asegurar que no queden restos en la boca del bebé. Cuando cumplen seis meses, es probable que los niños les salga su primer diente. El cepillado en esta etapa puede incluir el uso de cepillos de dientes para bebés suaves junto con una minúscula cantidad de pasta de dientes con flúor.
Eligiendo el Cepillo de Dientes Adecuado
El cepillo de dientes, junto con la rutina, es vital para el buen mantenimiento de la boca del niño durante años. Los niños en su infancia y los niños pequeños requieren un cepillo de dientes que sea apropiado para ellos, lo que significa que debe ser pequeño con una cabeza suave. A medida que crezcan, será tu oportunidad de cambiarlos a cepillos de dientes sónicos eléctricos hechos especialmente para niños.
Una alternativa increíble para niños de entre 6 y 12 años es elCepillo de dientes electrico Oclean para niños. Los niños no tienen que temer los ruidos fuertes que hace el cepillo de dientes, lo que pone a este cepillo de dientes en lo más alto de la lista de opciones.
Oclean es conocida por su cabezal de cepillo de silicona suave que es delicado con las encías y los dientes, lo que hace que el cepillado sea extremadamente fácil. Con la tecnología Ultra Quiet, los padres apreciarán este cepillo, y cualquier niño disfrutará usándolo. Además, el cepillo de dientes tiene 30 días de duración de la batería y una carga rápida de 3 horas, es conveniente para los padres y divertido para los niños.
Haciendo del cepillado algo divertido y habitual
Brushing no tiene por qué ser una tarea. Haz que sea una experiencia positiva y divertida, y tu hijo estará entusiasmado con su salud bucal. Canten una canción, usen un temporizador o dejen que su hijo elija su cepillo de dientes de su color favorito o con su personaje preferido.
Consejos adicionales para el cuidado bucal temprano
- Evita las bebidas azucaradas:spanish Las bebidas dulces, como los zumos azucarados o la leche, pueden provocar caries. Limítalas y ofrece agua en su lugar, especialmente antes de acostarse.
- es No acuestes a tu bebé con un biberón:La leche o el jugo en contacto prolongado con los dientes durante el sueño pueden provocar "boca de biberón", una forma de caries dental que ocurre cuando los dientes se exponen frecuentemente a los azúcares.
- Visita al dentista temprano:La Asociación Dental Americana recomienda que you hagas la primera cita dental de tu hijo/a antes de su primer cumpleaños o dentro de los seis meses siguientes a la aparición de su primer diente.[4]spanish Los chequeos regulares ayudan a que los dientes y encías de su hijo se desarrollen normalmente.
- Sé un buen modelo a seguir:A los bebés y niños pequeños les encanta imitar a sus padres. Permítales ver a you cepillarse y usar hilo dental sus dientes todos los días. Este es un ejemplo positivo y les ayudará a aprender que la higiene bucal es parte de su rutina diaria.
¿Cómo cambian los bebés a masticar con las muelas?
Cuando erupcionan los molares (normalmente entre los 12 y 18 meses), los bebés pueden masticar de forma más eficiente. Esto es lo nuevo:
- es El movimiento de molienda adicional reemplaza las técnicas tempranas de machacado.
- es La masticación se vuelve más uniforme ya que las muelas soportan más carga.
- La variedad de la dieta se amplía para incluir texturas más firmes, como verduras y carnes crudas.
Este es un proceso, y los bebés seguirán mordiendo con sus dientes frontales incluso después de que erupcionen los molares.
El resultado final
spanish Entonces, ¿cómo mastican los bebés sin dientes posteriores? La clave reside en su adaptabilidad innata. A través de sus encías firmes, el uso creativo de sus dientes frontales y un poco de ayuda de su lengua y mandíbula, los bebés logran consumir una amplia variedad de alimentos mucho antes de que les salgan los molares.
spanish Como padres, cuidadores o simplemente familiares interesados, es simplemente cuestión de servir alimentos seguros y blandos y fomentar hábitos alimenticios saludables. Y recuerde: ¡un buen cuidado bucal temprano sienta las bases para toda una vida de sonrisas saludables!
Referencia
-
Better Health Channel. “Desarrollo dental en niños.”vic.gov.au, 2012,www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/teeth-development-in-children.
-
“13 bocadillos para bebés sin dientes.”Padres, 2015,www.parents.com/bebé/alimentación/comida-sólida/15-alimentos-fáciles-para-comer-con-los-dedos-para-bebés-sin-dientes/. Accedido el 11 de feb. de 2025.
-
"Salud bucal infantil y para niños - Nacimiento a 5 años de edad."www.health.ny.gov/prevention/dental/birth_oral_health.htm.
- Mark, Anita M. “Puntos clave para los dientes de su hijo.” The Journal of the American Dental Association, vol. 153, no. 1, enero de 2022, p. 94,https://doi.org/10.1016/j.adaj.2021.10.005.
