Mantener una boca limpia y saludable es esencial. Para lograr una salud bucal óptima, los dentistas recomiendan cepillarse dos veces al día, enjuagarse la boca y usar hilo dental diariamente.
Sin embargo, muchas personas han notado molestias y dolor en sus dientes después de usar hilo dental.
Si eres uno de ellos y quieres saber, "¿Por qué me duelen los dientes después de usar hilo dental?" Aquí tienes tres explicaciones para ti
1. Técnica incorrecta de uso del hilo dental
Cuida la forma en que usas el hilo dental. A veces, tus encías o dientes pueden doler si usas el hilo dental en exceso. Además, no es bueno empujar el hilo entre los dientes y mantenerlo allí por mucho tiempo. Si no usas el hilo dental con suavidad, puedes lastimar tus dientes y encías.
El uso del hilo dental se supone que es saludable para tus encías y dientes, pero si lo usas con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza, podrías estar haciendo lo contrario y causándote dolor en lugar de alivio.
La mayoría de las personas piensa que cuanto más usan el hilo dental, más saludable será su boca. Sin embargo, la realidad es todo lo contrario. Usar demasiado hilo dental puede dañar los tejidos de las encías, lo que provoca dolor, retracción gingival e incluso sangrado.
Si sientes dolor, lo más probable es que sea por la presión que ejerces al introducir el hilo dental entre los dientes con demasiada fuerza. Esto provoca pequeñas heridas microscópicas en las encías y una sensación de escozor.
La clave para un uso exitoso del hilo dental es ser suave. No es necesario forzar el hilo en lugares estrechos. Usa un movimiento de sierra ligero y pasa el hilo lentamente hacia dentro y fuera mientras lo curvas en forma de "C" alrededor del diente. No es necesario aplicar presión, ya que esto podría, de hecho, irritar tus encías.
Si estás experimentando dolor en este momento, relaja tu técnica y permite que tus encías se curen. Recuerda que el uso suave del hilo dental, realizado de forma regular, mantendrá tu boca en buen estado de salud sin causar dolor adicional.
2. Enfermedad de las encías o gingivitis
Si notas que tus encías sangran después de usar hilo dental, lo más probable es que estés lidiando con gingivitis u otras condiciones periodontales. En estos casos, debes mantener una rutina oral saludable y consultar con un dentista experimentado antes de que la situación empeore.
3. Sensibilidad dental
La sensibilidad dental puede doler mucho cuando te cepillas y usas hilo dental. Generalmente, la sensibilidad dental aparece cuando el esmalte del diente se desgasta o si la raíz del diente está expuesta.
La sensibilidad se activa cuando bebes bebidas calientes o frías. Después de consultar con tu dentista, debes elegir cuidadosamente tu cepillo de dientes y pasta dental para aliviar el dolor.
Hablando de cepillos de dientes, puedes echar un vistazo a amplia gama de cepillos de dientes eléctricos disponibles en Oclean. Son seguros de usar y recomendados por la ADA.
4. Boca seca
Una boca seca duele al usar hilo dental. A menos que tu boca esté suficientemente humedecida por la saliva, tus encías estarán secas y tienden a lastimarse. La saliva contribuye significativamente a mantener tus encías resbaladizas y húmedas, lo cual es importante cuando usas hilo dental. Si hay saliva insuficiente, usar hilo dental puede ser doloroso para tus encías, causando irritación, dolor y sangrado.
La deshidratación, los medicamentos o las enfermedades pueden causar falta de saliva, lo que hace que usar hilo dental sea más complicado de lo necesario. Para compensar la sequedad bucal, intenta beber una buena cantidad de agua durante el día para humedecer la boca. También puedes probar con sprays bucales o chicles sin azúcar para estimular la saliva. Humedecer la boca antes de usar el hilo dental evitará que dañes tus dientes al pasar el hilo entre ellos.
5. Dientes Demasiado Apretados o Mordida Torcida
¿Alguna vez has sentido esa molesta sensación de dolor o incomodidad al usar hilo dental en dientes muy juntos? Los dientes apiñados crean una barrera donde el hilo dental normal no puede pasar tan fácilmente como quisieras, y como resultado, puede ser necesario aplicar fuerza para atravesarla, lo que provoca encías sensibles.
Un efecto acumulativo provocará un aumento progresivo del dolor en el futuro en las zonas donde los dientes están apiñados o en espacios demasiado pequeños para pasar fácilmente el hilo dental convencional.
La desalineación también puede afectar tu técnica de uso del hilo dental, obligándote a aplicar demasiada presión para pasar el hilo entre los dientes. Esto no solo es incómodo, sino que también puede causar recesión de las encías y sensibilidad.
Con dientes desalineados, es difícil limpiar adecuadamente todas las superficies entre los dientes, por lo que es más probable que se acumule placa y que surjan otros problemas en tu salud bucal.
Si encuentras que usar hilo dental es doloroso debido a áreas estrechas o desalineación, puedes considerar consultar a un ortodoncista o dentista. Ellos te sugerirán una alternativa como hilo dental ortodóntico, palillos suaves o enhebradores de hilo, que facilitarán el uso del hilo dental para ti. Estos pueden ayudarte a evitar el dolor y asegurarte de que estás usando el hilo dental correctamente, incluso en áreas estrechas.
6. Sensibilidad causada por productos blanqueadores
El uso de productos blanqueadores puede tener algunos efectos secundarios indeseables, y el más común es la sensibilidad dental. Aunque los tratamientos para blanquear los dientes embellecen tu sonrisa, pueden dejarte con una sensación de incomodidad y dolor, especialmente al usar hilo dental. La razón de esto es que los productos blanqueadores, ya sean en tiras, gel o formas profesionales, tienden a suavizar el esmalte o las encías, volviéndolos más sensibles al tacto.
Cuando acabas de blanquear tus dientes, puede que sientas escozor o ardor al usar hilo dental porque la presión del hilo irrita las áreas sensibles. Esto es especialmente cierto para las personas que también tienen dientes sensibles. Evita el dolor no usando hilo dental inmediatamente después de los procedimientos de blanqueamiento. Permite que tus dientes se recuperen primero. También puedes usar pasta dental para dientes sensibles para aliviar el dolor en el futuro.
7. Partículas de comida atrapadas entre los dientes
A veces, la molestia que sientes después de usar hilo dental se debe en realidad a partículas de comida atrapadas. El hilo dental desalojará los restos, pero algunos alimentos son muy pegajosos y se adhieren firmemente entre los dientes. Los fragmentos de comida pegajosos que no se eliminan fácilmente, como las palomitas de maíz o las fibras de carne, causan irritación cuando intentas sacarlos. Puedes estar usando el hilo dental correctamente, pero estas partículas pueden irritar las encías.
La incomodidad después de usar hilo dental generalmente es causada por aplicar demasiada fuerza para eliminar restos de comida atascados. Si la comida sigue atascada, podrías estar lastimando tus encías sin darte cuenta al ejercer demasiada presión. La solución es usar un Irrigador Dental, que aflojará los restos de comida atascados sin lastimarte.
Irrigadores bucales Son especialmente adecuados para personas con encías sensibles o dientes muy juntos. Pueden limpiar entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías de manera más cómoda y efectiva, sin dañar tus encías.
¿Qué ayuda con el dolor después de usar hilo dental?
Un simple compresa fría o enjuagarse la boca con agua salada puede ayudar a aliviar el dolor. Si ahora estás preocupado, "¿cuánto tiempo tarda en dejar de doler el uso del hilo dental?"
Dado que las condiciones orales de cada persona son distintas, la respuesta variará de una persona a otra. En general, el dolor se resuelve en unas pocas horas.
¿Deberías dejar de usar hilo dental?
Aunque el uso del hilo dental a veces pueda causarte molestias, no es buena idea dejarlo de lado. Si quieres evitar lastimarte con el hilo tradicional, puedes optar por alternativas como el hilo dental de agua. La técnica de hilo dental de agua es segura de usar, incluso para principiantes, ya que utiliza un chorro de agua para eliminar la acumulación bacteriana entre tus dientes.
Si prefieres algo más cómodo y práctico, prueba el Oclean Irrigador DentalEsta tecnología inteligente cuenta con un flujo de agua pulsante que limpia de manera cómoda y efectiva entre los dientes y las encías sin molestarte.
A diferencia del hilo dental tradicional, que puede ser irritante para las encías sensibles, un Irrigador Dental es suave pero eficaz en la limpieza. Es perfecto para quienes tienen dificultades con el uso del hilo dental convencional o para quienes tienen encías sensibles.
Combínalo con un Cepillo de dientes eléctrico sónico inteligente Ocleanespañol , que está diseñado para ofrecerte un limpiador con configuraciones ajustables que son perfectas para dientes sensibles. Con ambos, tienes la seguridad de contar con la mejor salud bucal posible sin ningún dolor.
¿Cómo usar el hilo dental correctamente?
Para evitar molestias después de usar el hilo dental, debes aprender la manera correcta de hacerlo. Usar hilo dental no se trata solo de pasar el hilo entre los dientes; se trata de hacerlo de la forma adecuada para que sea cómodo y efectivo. Comienza cortando 18 pulgadas de hilo dental. Enrolla los extremos alrededor de tus dedos medios, dejando un poco para maniobrar. Sostén el hilo tenso entre tus pulgares e índices para tener más control.
Desliza el hilo dental entre tus dientes lentamente, pero sin aplicar fuerza. Coloca el hilo y luego dóblalo alrededor de la base de cada diente en forma de "C". Desliza el hilo hacia arriba y hacia abajo, asegurándote de limpiar ambos lados de cada diente. Nunca tires bruscamente ni hagas chasquear el hilo, ya que esto puede causar dolor. No uses el hilo dental con demasiada fuerza ni con demasiada frecuencia.
El Resultado Final
El uso del hilo dental es necesario para una buena salud bucal, pero no tiene que doler. Al comprender las causas del dolor y emplear técnicas adecuadas, puedes tener encías saludables y una experiencia sin dolor al usar el hilo dental. Si el uso diario del hilo dental sigue siendo un problema, considera alternativas como los irrigadores bucales, que son más cómodos y efectivos.
