La extracción dental puede sonar como algo realmente pequeño, pero tu boca siente la ausencia fuerte y claro. Una vez que el entumecimiento desaparece y la gasa es retirada, una nueva pregunta golpea you más fuerte que el dolor: “¿Cuándo podré comer comida de verdad otra vez?”
El momento oportuno lo es todo. you debe permitir que su boca sane. Si you come alimentos demasiado pronto, you puede experimentar problemas como una curación más lenta o alveolitis seca. En la siguiente guía, le guiaremos a you a través del tiempo y el método para volver a sus comidas habituales, sin arriesgar su recuperación.
¿Por qué evitar comer alimentos sólidos después de una extracción dental?
spanish Tu boca tarda en sanar después de que te extraen un diente. Hay una pequeña abertura donde antes estaba el diente. Se forma un coágulo de sangre en ese espacio y una barrera protectora cubre el área mientras tu cuerpo la sana.
spanish Los alimentos sólidos no deben consumirse demasiado pronto, ya que esto puede alterar el coágulo. Masticar también puede presionar el lugar y provocar sensibilidad o sangrado. Los alimentos crujientes o duros incluso pueden obstruir el orificio y provocar una infección.
spanish Por eso es mejor apegarse a alimentos blandos y fáciles de tragar durante los primeros días.
¿Cuándo puedo comer después de una extracción dental?
importante comer de la manera correcta después de su extracción dental. Si you come demasiado pronto o los alimentos incorrectos, you podría retrasar la curación—e incluso experimentar complicaciones.[1]
spanish Hagámoslo paso a paso.
Primeras 24 horas
spanish Evite comer durante las primeras 24 horas. Su boca seguirá sangrando un poco y se está formando un coágulo en el lugar donde antes estaba el diente. Ese coágulo es fundamental para el proceso de curación.[2]
Adherirse a alimentos muy blandos o líquidos como:
- Caldo o sopa fría, pero fría
- Puré de patatas (enfriado)
- Batidos (¡sin pajita!)
- Aléjate de todo lo picante, caliente o gomoso.
Además, no se enjuague la boca ni escupa con fuerza, ya que esto puede interferir con el coágulo y prolongar la curación. Beba agua lentamente, si es posible, con una cuchara o en pequeños sorbos.
Días 2 a 7
Si you sientes mejor, you puedes probar gradualmente alimentos un poco más espesos o más saciantes. ¡Pero abstente de los snacks crujientes por ahora![3]
- Huevos revueltos
- Pasta blanda
- Plátanos maduros
- Avena
- Verduras bien cocidas
Aun así, evita los alimentos crujientes, pegajosos o picantes. Y no olvides masticar del otro lado de la boca para proteger la zona en curación.
Día 7 y más allá
spanish A estas alturas, las cosas deberían sentirse un poco mejor. you puede empezar a comer alimentos más sólidos—pero aún nada demasiado duro, pegajoso o crujiente.
Asegúrate de:
- es Mantenga los alimentos alejados del área de extracción
- Mastica suavemente
- Sigue las instrucciones del dentista.
Deténgase y vuelva a los alimentos más blandos si you experimenta dolor o nota que you está sangrando. La curación ocurre a diferentes ritmos para diferentes personas, así que asegúrese de escuchar a su cuerpo.
Pro Tip: Mastica por el otro lado
Lo que you comas, siempre que sea posible, intenta masticar del lado opuesto de la extracción. Esto reduce la presión o la irritación en la zona de cicatrización. ¡Y no olvides hidratarte!
Alimentos que debes evitar (por ahora)
Mientras tu boca sana, una cantidad excesiva de algunos alimentos puede ser más perjudicial que beneficiosa. Evita:
- Snacks crujientes como patatas fritas, palomitas de maíz y tostadas
- Alimentos duros como caramelos o frutos secos
- Alimentos pegajosos como el toffee o el chicle
- Alimentos picantes o ácidos
- Bebidas calientes como té o café durante los primeros días
- Alcohol y cualquier cosa que contenga alcohol, como algunos enjuagues bucales
Y, nunca uses pajita; la succión puede extraer el coágulo de sangre y retrasar la curación.
Entonces, ¿cuándo puedo comer alimentos sólidos después de una extracción dental?
La mayoría de las personas pueden volver a consumir alimentos blandos y sólidos en 3 a 7 días. Sin embargo, eso varía mucho según la curación de su boca.
Si la extracción es sencilla, you podría estar listo/a para comer alimentos blandos para el día 3 o 4. Si la extracción es difícil, como una muela del juicio, you podría necesitar una semana o más antes de que you pueda comer algo sólido.
Siempre consulte a su dentista primero. Y aun cuando you comience a comer sólidos, mastique lenta y cuidadosamente, y no mastique cerca del área de extracción. La curación es un proceso, y you no necesita apurarse.
¿Puedo tragar mi saliva después de una extracción dental?
Sí, you puede tragar su saliva. Es completamente normal y seguro. You no debe escupir, particularmente en las primeras 24 horas. Un alvéolo seco, una condición dolorosa, puede ocurrir cuando you escupe, ya que el acto de escupir puede aflojar el coágulo de sangre.[4]
Puede que you notes que you tienes un poco más de saliva de lo normal después. No hay problema. Simplemente intenta tragar como you harías normalmente. Mantiene la zona cubierta y permite que la curación continúe.
¿Cuándo puedo cepillarme los dientes con pasta de dientes después de una extracción?
spanish Cepillarse después de una extracción dental debe hacerse con cuidado. Evite cepillar el área de la extracción dental durante las primeras 24 horas. Deje que el proceso de curación comience simplemente dejando el área en paz.
Luego you puedes cepillar tus otros dientes. Sin embargo, sé extremadamente suave alrededor del sitio de extracción. Usa un cepillo de cerdas suaves y prescinde de la pasta de dientes por el momento, ya que algunos de los ingredientes pueden irritar la herida.
¿Puedo beber bebidas calientes después de una extracción dental?
es Es mejor evitar las bebidas calientes durante al menos las primeras 24 a 48 horas después de la extracción.
El té, el café o la sopa pueden disolver el coágulo de sangre en desarrollo en el alvéolo. Ese coágulo es muy importante para la curación. you pueden causar una afección dolorosa llamada alvéolo seco si you lo pierden.
¿Cuándo puedo comer helado después de una extracción dental?
El helado está bien después de unas horas, siempre y cuando you no lo comas cuando esté demasiado frío o duro. Un poco de helado frío incluso ayuda a disminuir la hinchazón y a calmar una boca dolorida. Solo no hagas demasiado.
Selecciona helado suave y liso (sin trozos, nueces o piezas crujientes). Evita los conos, las chispas o cualquier cosa crujiente. Aun así, espera al menos 24 horas para disfrutar de postres congelados, especialmente si tu dentista te recomendó solo líquidos durante las primeras 24 horas.
¿Puedo comer arroz 7 días después de la extracción de las muelas del juicio?
Sí, en la mayoría de las situaciones, you puedes volver a comer arroz blando aproximadamente una semana después de la extracción de las muelas del juicio. Alrededor del día 7, tu boca debería estar cicatrizando bien. Sin embargo, you aún es recomendable optar por el arroz blando y cocido que sea fácil de masticar y que no se pegue al punto de extracción.
¿Por qué no lácteos después de una extracción dental?
spanish Evitar los lácteos inmediatamente después de una extracción dental suele ser una precaución para permitir una curación adecuada. Algunos de los alimentos lácteos, como la leche y el yogur, tienen bacterias naturales. Estas pueden causar infección o irritación en el sitio de la extracción mientras aún está nuevo.[5]
spanish Los productos lácteos fríos como el helado también pueden causar molestias, especialmente si la zona está sensible. En algunos casos, los lácteos pueden interferir con ciertos antibióticos o medicamentos. Por eso, es mejor evitarlos durante las primeras 24–48 horas, por seguridad.
¿Cómo controlar el dolor al comer?
Puede resultar complicado comer después de una extracción dental si la boca aún está adolorida. Sin embargo, algunos consejos sencillos pueden asistir you:
- Come despacio y mastica bien. Utiliza el lado no afectado de tu boca.
- Quédese con alimentos blandos como puré de patatas, huevos revueltos o avena.
- spanish Deja que tu comida se enfríe un poco; la comida caliente puede molestar la zona en curación.
- Corta la comida en trozos pequeños para que you no necesites masticar tanto.
- Evita alimentos crujientes, picantes o ácidos mientras you te recuperas por completo.
Si you experimenta dolor incluso al consumir alimentos blandos, you puede usar un medicamento para el dolor de venta libre (como ibuprofeno) según lo recomendado por su dentista.
El resultado final
Cada boca sana a su propio ritmo. La mayoría de las personas pueden volver a comer alimentos sólidos blandos de 3 a 5 días después de una extracción de rutina. Si you tuvo una extracción quirúrgica o de muela del juicio, espere al menos una semana antes de introducir sólidos—e incluso entonces, comience gradualmente.
Opta por alimentos blandos y seguros, evita cualquier cosa que pueda desprender el coágulo y mantén la boca limpia. En definitiva, un poco de paciencia (y elecciones alimentarias inteligentes) y you volverás a comer con normalidad en poco tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puede you reanudar la comida normal después de una extracción dental?
you puede reanudar la ingesta de alimentos blandos después de 24 horas. Reanude su dieta normal gradualmente en un plazo de 7 a 10 días.
¿Es normal sentir un poco de dolor al masticar después de una extracción dental?
Sí, es normal sentir algo de molestia. Si el dolor aumenta o persiste, visite a su dentista.
¿Está bien si la comida toca el sitio de extracción?
Evítelo siempre que sea posible. Una partícula de comida atascada en la cavidad puede causar infección. Enjuague suavemente con agua salada para limpiar la zona.
¿Cuándo puede you volver a su dieta normal después de una extracción dental?
Once you're comfortable and your dentist gives the all-clear, usually after a week. Start slowly and don’t try anything that's too hard or crunchy to begin with.
Referencia
Lau, Beatrice Y, et al. “Estrategias dietéticas para optimizar la cicatrización de heridas después de cirugía periodontal y de implantes dentales: una revisión basada en la evidencia.”The Open Dentistry Journal, vol. 7, no. 1, 5 abr. 2013, pp. 36–46, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681034/https://doi.org/10.2174/1874210601307010036.
Youngblood, Zack. «Los mejores alimentos para comer después de una extracción dental (y los que se deben evitar)».GoodRx, 21 abr. 2023,www.goodrx.com/conditions/dental-care/what-to-eat-after-tooth-extraction. Accedido el 17 de abr. de 2025.
Crichton-Stuart, Cathleen. "¿Qué alimentos puedo comer después de la extracción de las muelas del juicio?"Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 24 de mar. de 2018,www.medicalnewstoday.com/articles/321300. Accedido el 17 de abr. de 2025.
“Cuidado posterior a la extracción dental.”Kent Community Health NHS Foundation Trust,www.kentcht.nhs.uk/leaflet/tooth-extraction-after-care/.
Schiwa Seyedi Moghaddam y Andreas Neff. “¿Sigue siendo válida la recomendación de evitar la leche y los productos lácteos después de una cirugía oral? Un estudio transversal entre cirujanos orales y maxilofaciales y dentistas alemanes e internacionales con revisión de la literatura”. Cirugía Oral y Maxilofacial, vol. 26, n.º 4, 25 de oct. de 2021, pp. 563–573,https://doi.org/10.1007/s10006-021-01017-y. Accedido el 19 de mayo de 2024.
