¿Ha aprendido alguna vez el método correcto de uso de un cepillo eléctrico o cómo debe cepillarse los dientes utilizando ese tipo de cepillo?
Los cepillos eléctricos son mejores que los manuales si se utilizan correctamente. Sin embargo, si su técnica de cepillado es deficiente, ningún cepillo le resultará beneficioso.
¿Cuáles son los pros y los contras de un cepillo eléctrico?
Pros
- Es fácil de usar.
- Es más eficaz para eliminar la placa que un cepillo manual.
- Ayuda a reducir las manchas.
Contras
- No es rentable.
- Necesita una toma de afeitadora, un adaptador o una toma eléctrica para cargarse.
El cepillo se cepillará solo, y lo único que necesitas es acompañarlo de pasta dentífrica fluorada. Sin embargo, para garantizar la eficacia del cepillado de los dientes, es necesario utilizar pasta dentífrica con flúor.
¿Cómo utilizar un cepillo eléctrico?
El método de uso de un cepillo eléctrico sónico requiere el mismo camino utilizado para un cepillo de dientes manual.
Debes sujetar el cepillo en un ángulo de 45 grados con un poco de presión y mantenerlo de tres a cinco segundos por diente.
El punto de partida será la superficie bucal de los dientes superiores posteriores de la derecha y cepille hacia la superficie labial hasta llegar a la superficie bucal del lado izquierdo de los dientes. A continuación, cepille la superficie lingual de los molares de izquierda a derecha.
Mueva el cepillo hacia la mandíbula inferior y siga el mismo proceso empezando por el lado derecho de los dientes. A continuación, el lado izquierdo y la superficie exterior de los dientes, como en el caso de los dientes superiores.
Por último, debes cepillar las superficies oclusales de los dientes, también conocidas como superficie de mordida, con una presión muy pequeña o nula.
No tienes que enjuagarte la boca y puedes escupir la pasta de dientes. Si quieres cepillarte la lengua, que es lo recomendable, puedes empezar por la parte posterior de la lengua y avanzar hacia la punta.
La mayoría de los cepillos eléctricos tienen un temporizador de dos minutos, que es suficiente para cepillarse bien todos los dientes. Sin embargo, no pasa nada si tardas más y necesitas más tiempo para cepillarte los dientes. Además, la mayoría de los cepillos eléctricos también tienen un indicador de luz roja que te avisa si te estás cepillando los dientes enérgicamente o aplicando demasiada presión. Asegúrate de prestarle atención.
¿Cómo utilizar correctamente un cepillo eléctrico?
Los cepillos eléctricos vienen con un temporizador incorporado de dos minutos que puede ayudarte a asegurarte de que dedicas el tiempo suficiente a cepillarte los dientes. Algunos también disponen de temporizadores que te avisan cada treinta segundos. Esto te permite saber que debes pasar al siguiente cuadrante de los dientes o a la siguiente sección de la boca.
Al cepillarte los dientes, puedes dividir la boca en cuatro secciones como las siguientes.
- Las superficies posteriores de los dientes
- Las superficies frontales de los dientes
- Las superficies oclusales de los dientes y las superficies linguales de los dientes
- La lengua y el paladar
Al utilizar un cepillo inteligenteno tienes que presionar el cepillo con mucha fuerza ni cepillar rigurosamente. Debes guiar el cepillo suavemente por las superficies mientras las friegas. Algunos cepillos eléctricos tienen sensores de presión que te avisarán cuando cepilles demasiado fuerte.
Debe cepillarse una superficie dental cada vez, dependiendo del tamaño de su cepillo. Para que el cepillado sea minucioso, cepilla una superficie cada vez y tómate tu tiempo.
¿Se cepilla los dientes de forma diferente con un cepillo eléctrico?
El método de uso de un cepillo eléctrico es diferente al de los cepillos manuales. No debes cepillar hacia delante y hacia atrás e inclinar el cepillo en posición vertical mientras limpias las superficies internas.
El error más común que comete la gente al cepillarse los dientes con un cepillo eléctrico es que mueven mucho el cepillo. Sólo cepillan un poco los dientes inferiores y se mueven hacia las superficies de mordida, seguidas de los dientes frontales. Este es un método muy ineficaz y tampoco muy eficiente. Debes cepillarte los dientes con un método adecuado y no cepillar una superficie menos que la otra. Asegúrate de que todas las superficies reciben el mismo tiempo de cepillado.
Utiliza hilo dental después del cepillado porque el flúor no penetra en las superficies entre los dientes para eliminar la placa. Será más eficaz y fácil si utiliza un hilo dental de agua. No cepillarse entre los dientes no garantizará la protección necesaria. Además, ni siquiera te enjuagues la boca después de cepillarte los dientes porque los ingredientes de la pasta de dientes ayudan a cuidar tu boca. Enjuagarse la boca significa eliminar todos los ingredientes esenciales.
No ejerzas demasiada presión al frotarte los dientes y utiliza un cepillo de cerdas medianas o suaves. Utiliza siempre pasta dentífrica fluorada y cambia el cepillo con regularidad. Si se trata de un cepillo eléctrico, cambie el cabezal con regularidad.
Evite también los que funcionan con pilas, ya que suelen agotarse cada tres semanas y ni siquiera suministran la potencia necesaria. Asegúrese siempre de cepillarse los dientes durante al menos dos minutos.
Algunas preguntas frecuentes sobre el uso del cepillo eléctrico
¿Se cepilla hacia delante y hacia atrás con un cepillo eléctrico?
Debe colocar el cepillo fuera de cada diente durante unos segundos. No tienes que presionar con fuerza ni usar el cepillo de un lado a otro como con los cepillos manuales normales. El cepillo eléctrico inteligente hace el trabajo por ti y, como ya hemos mencionado, algunas marcas incluso te avisan de la presión.
¿Utilizas pasta de dientes con un cepillo eléctrico?
Debe utilizar pasta dentífrica fluorada con los cepillos eléctricos, igual que con los manuales.
¿Cuánto tiempo hay que limpiarse los dientes con un cepillo eléctrico?
Debes utilizar el cepillo eléctrico durante dos minutos, pero si tardas más en limpiar todas las superficies, no pasa nada.
¿Me lavo los dientes antes o después de desayunar?
Se recomienda cepillarse los dientes después del desayuno.
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