¿No le gustaría tener una sonrisa blanca y nítida? No es el único. La mayoría de los británicos quieren cambiar su sonrisa de alguna manera. una cuarta parte odia su sonrisa actual. Las razones van desde la desalineación, el amarilleamiento y la acumulación de sarro.
De hecho, la acumulación de sarro es extremadamente común. Esta acumulación es visible cada vez que sonríes. No hay dientes blancos y relucientes. Sólo una acumulación de placa y bacterias muertas.
Por desgracia, eliminar este sarro no es tan sencillo como cepillarse los dientes y usar hilo dental. La mayoría de la gente acude al dentista para que le realice un raspado y alisado radicular completo. Eso plantea la cuestión de cómo eliminar el sarro de los dientes sin un dentista. Averigüémoslo.
¿Qué es el sarro?
El sarro, o cálculo dental, es placa endurecida. Cada vez que comes o bebes, empieza a formarse una capa de placa sobre los dientes. Si no te cepillas los dientes ni usas hilo dental para eliminar esta placa, se acumula y endurece gradualmente.
El sarro se compone de bacterias muertas y otras acumulaciones que se han mineralizado. El fosfato de calcio, el carbonato de calcio y el fosfato de magnesio son los minerales más comunes del sarro. Le dan un aspecto endurecido y duro e impiden que se elimine con la higiene bucal convencional, como el cepillado o el uso del hilo dental.
Normalmente, el sarro tiene un aspecto amarillo, marrón o negro. Tiende a acumularse cerca de la línea de las encías y entre los dientes, lo que la mayoría de la gente ignora al cepillarse los dientes. Con el tiempo, seguirá creciendo, haciéndose cada vez más prominente.
¿Qué es la placa?
Así pues, el sarro empieza siendo placa. Pero, ¿qué es la placa? A diferencia del sarro, es totalmente incolora. Se compone de una película pegajosa de bacterias que se forma sobre los dientes, extendiéndose por encima y por debajo de la línea de las encías.
A menudo, sobre todo cuando no te has cepillado los dientes, puedes notar la placa pasándote la lengua por los dientes. Es posible que notes una capa borrosa y llena de bultos. Eso es placa.
Las bacterias son un componente normal de la boca. Cada vez que ingieres alimentos, las bacterias de la boca ponen en marcha el proceso digestivo. Los hidratos de carbono se descomponen parcialmente en azúcares, que se adhieren a los dientes formando una película ligeramente ácida.
La placa es relativamente fácil de eliminar con un cepillado constante y el uso del hilo dental. Sin embargo, si tu higiene bucal no es la adecuada, la placa se convertirá gradualmente en sarro.
¿Cómo se forma el sarro?
Como cualquier forma de mineralización, el sarro se forma capa a capa. A medida que crece la película de placa, las bacterias empiezan a morir, acumulándose en la superficie de los dientes. Estas bacterias se mineralizan, ya que las proteínas y otros minerales de la saliva hacen que las bacterias muertas se endurezcan.
Como ya se ha mencionado, el sarro está formado por tres minerales:
1. Fosfato cálcico.
2. Carbonato cálcico.
3. Fosfato de magnesio.
Por supuesto, la formación de sarro es algo más que no cepillarse los dientes y usar el hilo dental a conciencia. Varios factores de riesgo aceleran el desarrollo de la placa y el sarro, entre ellos:
- No cepillarse los dientes ni usar hilo dental lo suficiente (al menos dos veces al día para cepillarse los dientes y una vez para usar hilo dental).
- Consumo frecuente de alimentos y bebidas azucarados, como pan, pasta y refrescos.
- Fumar o consumir productos del tabaco
- Llevar ortodoncia
- Experimentar sequedad de boca (xerostomía)
¿Por qué es peligroso el sarro?
Síntomas del sarro
La consecuencia más evidente del sarro es su aspecto. Las manchas amarillas o marrones de tus dientes perjudican el aspecto natural de tu sonrisa. Puede perjudicar seriamente tu aspecto general, especialmente cuando sonríes.
Los síntomas del sarro también incluyen:
- Dientes manchados (amarillos, marrones o negros)
- Mal aliento (halitosis)
- Gingivitis (encías rojas, inflamadas o sangrantes)
- Capa dura y costrosa en los dientes
A medida que el sarro se endurece por encima y por debajo de la línea de las encías, puede crear pequeñas bolsas donde se acumulan bacterias y restos de comida. Esta es la razón principal de la halitosis y del mal sabor de boca. Sin embargo, el cepillado estándar y el uso del hilo dental ya no llegarán a estas cavidades.
Si no se tratan, los síntomas pueden empeorar y convertirse en enfermedad periodontal. Puedes poner en riesgo tu salud bucodental a largo plazo si no se elimina la placa.
Complicaciones del sarro
El sarro es el resultado de una higiene bucal deficiente y de un estilo de vida que aumenta la acumulación de bacterias y placa. Naturalmente, esto también afecta a su salud bucodental general. Las personas con sarro son más propensas a sufrir:
- Gingivitis o enfermedad de las encías. La gingivitis es la inflamación de las encías. Las encías pueden aparecer ligeramente inflamadas y sangrar después del cepillado o del uso del hilo dental. La inflamación favorece la aparición de caries y aumenta el riesgo de pérdida de dientes.
- Recesión de las encías. El sarro duro empuja la encía lejos del diente. Gradualmente, la encía empieza a retraerse, exponiendo las raíces del diente al aire. Esto es extremadamente grave, ya que las raíces expuestas aumentan aún más el riesgo de gingivitis, caries y, finalmente, la pérdida del diente.
- Cavidades. Las caries son zonas dañadas en la superficie dura de los dientes. En ellas, los alimentos, las bacterias y el ácido degradan el diente, dañando la capa externa (esmalte). Con el tiempo, las caries penetran en la pulpa del diente, provocando dolor, infección e incluso la pérdida del diente.
Tanto la gingivitis como la recesión de las encías pueden solucionarse si se elimina el sarro. Con una higiene bucal excelente, puede restaurar su sonrisa y disfrutar de un futuro sin complicaciones. Sin embargo, si las caries aparecen y crecen, inevitablemente tendrá que luchar contra el dolor y la infección. A menudo, las personas requieren procedimientos costosos como una endodoncia o un empaste. La única solución es eliminar el sarro antes de que esto ocurra.
¿Cómo prevenir la acumulación de sarro?
La prevención es mucho mejor que la cura. En lugar de intentar eliminar el sarro de los dientes sin la ayuda de un dentista, mantener una higiene bucal excelente detendrá su acumulación en primer lugar. Algunos consejos sensatos son:
Cepillarse regularmente
No hay nada mejor que cepillarse los dientes. La mayoría de los dentistas recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día durante 2 minutos. Utiliza pasta dentífrica con flúor para asegurarte de limpiar los lugares de difícil acceso.
Recuerda que el sarro se acumula allí donde te cuesta limpiar. Así que cepíllate los dientes de atrás y métete entre los huecos.
Recomendamos utilizar un cepillo con cerdas suaves que no dañen las encías. Estos cepillos permiten aplicar una presión razonable y son lo suficientemente pequeños como para llegar a los molares posteriores.
Utiliza un cepillo eléctrico sónico
Un cepillo eléctrico sónico es el estándar de oro para la higiene bucal. Tome el Oclean X Pro Elite Cepillo de dientes eléctrico sónicopor ejemplo. Con un motor Maglev, este cepillo alcanza 84.000 movimientos por minuto, lo que te permite eliminar todas las bacterias y residuos acumulados sin aplicar demasiada presión.
Además, el Cepillo de dientes eléctrico sónico viene con una útil pantalla inteligente que te informa de dónde has limpiado, cuánto tiempo has empleado y tu puntuación total de cepillado. Es perfecto para garantizar una limpieza uniforme y eficaz.
Hilo dental y aclarado
La mayoría de la gente no suele utilizar el hilo dental. Se cepillan los dientes durante unos minutos, pero el hilo dental les resulta demasiado pesado. Esto es un error.
No importa lo bien que te cepilles, nunca podrás llegar entre los dientes. El hilo dental es la única solución para eliminar la placa entre los dientes y prevenir la formación de sarro. Como antes, también querrás usar el hilo dental en los molares posteriores.
Después de utilizar el hilo dental, enjuágate la boca con un colutorio antiséptico para eliminar cualquier resto de bacterias. Es un enfoque integral de la higiene bucal.
Cuida tu dieta
La dieta influye enormemente en el ritmo de formación del sarro. Una dieta llena de alimentos azucarados y ricos en carbohidratos favorece la proliferación de bacterias. A medida que las bacterias crecen, se forma la placa, que conduce inevitablemente al sarro. Además, estos alimentos suelen ser ácidos, lo que irrita aún más las encías y contribuye a la aparición de caries.
Evita estos alimentos azucarados y ricos en almidón. En su lugar, opta por una dieta rica en frutas, verduras, carnes magras y cereales integrales. Ah, y lávate la boca con agua durante y después de las comidas para evitar que se atasquen restos de comida.
Dejar de fumar
No fumes. Fumar favorece la formación de sarro porque afecta a la producción de saliva y al entorno bucal en general. Cuanto más fumes, menos saliva producirás. La saliva ayuda a eliminar las partículas de comida, neutralizar el ácido y evitar la acumulación de bacterias.
Además, las sustancias químicas del humo del tabaco favorecen la acumulación de placa y su endurecimiento hasta convertirse en sarro. La nicotina también mancha los dientes, empeorando la sonrisa general. Además del mayor riesgo de gingivitis y enfermedad periodontal, no merece la pena.
Cómo eliminar el sarro de los dientes sin ir al dentista
Algunas personas afirman que el sarro sólo puede eliminarlo un dentista. Esto no es cierto. Aunque el sarro es muy difícil, si no imposible, de eliminar con el cepillado y el hilo dental, hay varios remedios caseros que son eficaces. A menudo, estos remedios intentan ablandar o aflojar el sarro para que se desprenda de forma natural.
Nota. Si notas que se te ha caído un trozo afilado de sarro del diente, habla siempre con un dentista. Puede que te hayas astillado el diente. Puede indicar un problema subyacente en tus dientes que sólo un dentista puede solucionar.
Utilice bicarbonato sódico
El bicarbonato sódico es una forma antigua de eliminar el sarro sin necesidad de acudir al dentista. Y funciona. Según un estudio de estudio de 2008el uso de dentífricos con bicarbonato de sodio eliminó "más placa que los que contenían niveles más bajos". De hecho, los resultados fueron concluyentes, demostrando que cuanto más fuerte es el bicarbonato de sodio, más eficaz es la eliminación de la placa.
Basta con mojar el cepillo de dientes en bicarbonato y cepillarse suavemente los dientes para eliminar el sarro. Ten cuidado de no dañar el esmalte cepillando con demasiada fuerza.
Prueba la pasta dentífrica antisarro
Busque en su farmacia local y encontrará varios dentífricos que afirman eliminar el sarro. Estas pastas de dientes pueden afirmar que "eliminan" el sarro; sin embargo, son más eficaces como medida preventiva. Dicho esto, ingredientes activos como los pirofosfatos y el citrato de zinc ayudan a prevenir el endurecimiento de la placa.
A pesar de su eficacia, estos dentífricos no pueden sustituir a una limpieza dental profesional. Ayudan a reducir la frecuencia de dichas sesiones de limpieza.
Aplique vinagre blanco
El vinagre blanco es otro remedio casero para la formación de sarro. Basta con diluir el vinagre en agua y pasarlo por la boca. Se afirma que previene la acumulación de placa al matar las bacterias. Aunque tiene propiedades antisépticas, es poco probable que elimine el sarro endurecido existente.
Descalcificadores de plástico
Los desincrustantes de plástico son de venta libre. La lógica es sencilla: elimine la placa usted mismo sin necesidad de acudir al dentista. A menudo, estas herramientas son similares a las que utiliza un dentista.
¿Cuál es el problema? Pues que la mayoría de la gente está capacitada para eliminar el sarro por sí misma. Aunque puede ser eficaz, si algo sale mal, puedes arriesgarte a dañar el esmalte, aumentar la recesión de las encías o provocar una infección. No sustituye al kit de herramientas ultrasónicas de un dentista.
Extracción de aceite
El oil pulling atrae mucha atención en las redes sociales. Algunas personas afirman que tirar aceite mezclado con clavo puede eliminar el sarro. Esto probablemente no sea cierto. A pesar de una investigación en profundidad, no se han encontrado pruebas de la eficacia del oil pulling.
Sin embargo, un pequeño número de estudios indican que puede reducir el número de bacterias nocivas. Por lo tanto, puede tener algunos beneficios a largo plazo.
Preguntas frecuentes
¿Es dolorosa la eliminación del sarro?
Por lo general, no. Los remedios caseros para eliminar el sarro no deberían doler. Incluso usar un desincrustante de plástico no es doloroso si lo usas correctamente.
El dentista utilizará un aparato de ultrasonidos para eliminar el sarro de los dientes. Durante el procedimiento, puede resultarle un poco incómodo, sobre todo si hay mucho sarro descendiendo por debajo de la línea de las encías. Sin embargo, no debería sentir ningún dolor significativo.
¿Debo ir al dentista?
Sí. Los remedios caseros son adecuados para los casos leves de acumulación de sarro. Sin embargo, si tienes problemas importantes, sólo puede eliminarlo un dentista. Disponen de equipos especializados y mucha formación para eliminar el sarro de forma segura y sin causar daños a largo plazo.
¿Puede desprenderse el sarro de los dientes?
Sí. El sarro se adhiere fuertemente a los dientes. Sin embargo, en realidad no forma parte de tu diente. Si comes algo duro o te cepillas con demasiada fuerza, el sarro calcificado puede desprenderse. Debajo, notarás un diente áspero o afilado, sobre todo alrededor de las encías. Si te ocurre esto, es aconsejable que acudas al dentista.
¿Puede un cepillo de dientes eléctrico sónico eliminar el sarro?
Aunque un cepillo eléctrico sónico es excelente para eliminar la placa y mantener la higiene bucal, no puede eliminar el sarro que ya se ha endurecido. Estos cepillos pueden ayudar a prevenir el sarro limpiando eficazmente la placa antes de que se endurezca, pero el sarro existente suele requerir herramientas dentales profesionales para su eliminación.