Mantener una boca limpia y sana es esencial. Para conseguir una salud bucal óptima, los dentistas recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día, enjuagarse la boca y usar hilo dental a diario.
Sin embargo, muchas personas han notado molestias y dolor en los dientes después de usar hilo dental.
Si eres uno de ellos y quieres saber: "¿Por qué me duelen los dientes después de usar hilo dental?". Aquí tienes las tres explicaciones para ti
1. Técnica incorrecta de uso del hilo dental
Cuidado con el hilo dental. A veces las encías o los dientes pueden irritarse si utilizas demasiado el hilo dental. Además, no es bueno empujar el hilo entre los dientes y seguir haciéndolo durante mucho tiempo. Si no lo haces con suavidad, te dañarás los dientes y las encías.
Se supone que el hilo dental es saludable para las encías y los dientes, pero si lo usas con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza, puede que estés haciendo lo contrario y provocándote dolor en lugar de alivio.
La mayoría de la gente piensa que cuanto más use el hilo dental, más sana estará su boca. Sin embargo, la realidad es todo lo contrario. Demasiado hilo dental puede dañar los tejidos de las encías, lo que provoca dolor, recesión de las encías e incluso sangrado.
Si sientes dolor, lo más probable es que se deba a la presión que estás ejerciendo, encajando el hilo dental entre los dientes con demasiada fuerza. Esto provoca desgarros microscópicos en las encías y una sensación de escozor.
La clave del éxito del uso del hilo dental es ser ligero. No tiene que introducir el hilo dental en lugares estrechos. Utiliza una ligera acción de sierra y enhebra y desenhebra el hilo lentamente mientras lo curvas en forma de "C" contra el diente. No ejerza presión, ya que podría irritar las encías.
Si sientes dolor en ese momento, relaja tu técnica y deja que tus encías se curen. Recuerda que un uso suave del hilo dental, realizado con regularidad, mantendrá tu boca en buen estado de salud sin causarte dolor adicional.
2. Enfermedad de las encías o gingivitis
Si le sangran las encías después de utilizar el hilo dental, lo más probable es que padezca gingivitis u otras afecciones periodontales. En tales casos, debes practicar una rutina bucal saludable y consultar con un dentista experimentado antes de que la situación empeore.
3. Sensibilidad dental
La sensibilidad dental puede hacerte mucho daño cuando te cepillas los dientes y usas hilo dental. Generalmente, la sensibilidad dental aparece cuando el esmalte dental se desgasta o si la raíz del diente queda expuesta.
La sensibilidad se desencadena cuando tomas bebidas frías o calientes. Tras consultar con tu dentista, debes elegir cuidadosamente el cepillo y la pasta de dientes para aliviar el dolor.
Hablando de cepillos de dientes, puede consultar la amplia gama de cepillos eléctricos disponibles en Oclean. Son seguros y están recomendados por la ADA.
4. Boca seca
Una boca seca es dolorosa cuando se utiliza el hilo dental. A menos que la boca esté suficientemente humedecida por la saliva, las encías están secas y tienden a doler. La saliva contribuye significativamente a mantener las encías resbaladizas y húmedas, lo cual es importante cuando se utiliza el hilo dental. Si la saliva es insuficiente, el uso del hilo dental puede ser doloroso para las encías, provocando irritación, dolor y sangrado.
La deshidratación, los fármacos o las enfermedades pueden provocar falta de saliva, lo que hace que el uso del hilo dental sea más molesto de lo necesario. Para compensar la sequedad bucal, intenta tomar una buena cantidad de agua a lo largo del día para humedecer la boca. Puedes probar con sprays bucales o chicles sin azúcar para estimular la saliva. Humedecerte la boca antes de usar el hilo dental evitará que te dañes los dientes al pasar el hilo entre ellos.
5. Dientes demasiado apretados o mordida torcida
¿Alguna vez ha tenido esa molesta sensación de dolor o incomodidad cuando utiliza el hilo dental en dientes muy juntos? Los dientes apiñados crean una barrera por la que el hilo dental normal no puede pasar tan bien como a usted le gustaría y, como resultado, es posible que tenga que hacer fuerza para superarla, lo que provoca dolor en las encías.
Un efecto de acumulación provocará cada vez más dolor en el futuro en las regiones donde los dientes están apiñados o en los espacios que son demasiado pequeños para pasar fácilmente el hilo dental normal.
La desalineación también puede afectar a su estilo de uso del hilo dental, obligándole a ejercer demasiada presión para pasarlo entre los dientes. Esto no sólo es incómodo, sino que también puede causar recesión de las encías y sensibilidad.
Con los dientes desalineados, es difícil limpiar correctamente todas las superficies entre los dientes, por lo que es más probable que se acumule placa y otros problemas con su salud oral.
Si el hilo dental le resulta doloroso debido a zonas estrechas o desalineación, puede consultar a un ortodoncista o dentista. Le sugerirán una alternativa, como el hilo ortodóncico, los picos blandos o los enhebradores de hilo, que le simplificarán el uso del hilo dental. Estos pueden ayudarle a evitar el dolor y asegurarse de que está utilizando el hilo dental correctamente, incluso en zonas estrechas.
6. Sensibilidad causada por los productos blanqueadores
El uso de productos blanqueadores puede tener algunos efectos secundarios indeseables, y el más común es la sensibilidad dental. Aunque los tratamientos de blanqueamiento dental embellecen la sonrisa, dejan una sensación de incomodidad y dolor, sobre todo cuando se utiliza el hilo dental. Esto se debe a que los productos blanqueadores, ya sean en tiras, en gel o profesionales, tienden a ablandar el esmalte o las encías, por lo que se vuelven más sensibles al tacto.
Cuando acabas de blanquearte los dientes, es posible que sientas escozor o ardor al utilizar el hilo dental porque la presión del hilo irrita las zonas sensibles. Esto es especialmente cierto para las personas cuyos dientes también son sensibles. Evite el dolor no utilizando el hilo dental inmediatamente después de los procedimientos de blanqueamiento. Deja que tus dientes se curen primero. También puedes utilizar pasta de dientes sensible para aliviar el dolor en el futuro.
7. Partículas de comida atrapadas entre los dientes
En ocasiones, las molestias que se sienten después de utilizar el hilo dental se deben en realidad a la acumulación de partículas de alimentos. El hilo dental desplaza los restos, pero algunos alimentos son extremadamente pegajosos y se adhieren firmemente entre los dientes. Los fragmentos de alimentos pegajosos que no se eliminan fácilmente, como las palomitas de maíz o las fibras de carne, escuecen cuando intentas arrancarlos. Podrías estar utilizando correctamente el hilo dental, pero estas partículas pueden irritar las encías.
Las molestias tras el uso del hilo dental suelen deberse a una fuerza excesiva para eliminar los alimentos atascados. Si la comida sigue atascada, es posible que, sin saberlo, esté lesionando sus encías con una fuerza excesiva. La respuesta es utilizar un Irrigador Dental Dental, que aflojará los alimentos atascados sin hacerle daño.
Los hilos dentales de agua están especialmente indicados para personas con encías sensibles o dientes muy separados. Pueden utilizar el hilo dental entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías con una limpieza más cómoda y eficaz sin lesionar las encías.
¿Qué ayuda con el dolor después de usar hilo dental?
Una simple compresa fría o enjuagarse la boca con agua salada puede ayudar a controlar el dolor. Si ahora estás ansioso, "¿cuánto tarda en dejar de doler el hilo dental?".
Dado que las condiciones bucales de cada persona son distintas, la respuesta variará de una persona a otra. Por lo general, el dolor desaparece en pocas horas.
¿Debería dejar de usar hilo dental?
Aunque el hilo dental pueda hacerte daño en ocasiones, no es buena idea despedirse de él. Si quieres evitar lastimarte con el hilo dental tradicional, puedes optar por alternativas como el hilo dental con agua. La técnica del hilo dental con agua es segura, incluso para los aficionados, ya que utiliza un chorro de agua para erradicar la acumulación de bacterias entre tus dientes.
Si prefiere algo más cómodo y práctico, pruebe el Irrigador Dental Oclean. Esta tecnología inteligente cuenta con un flujo de agua pulsante para limpiar cómoda y eficazmente entre los dientes y las encías sin molestarle.
A diferencia del hilo dental normal, que irrita las encías sensibles, el Irrigador Dental es suave pero eficaz en la limpieza. Es perfecto para quienes tienen dificultades para usar hilo dental o para quienes tienen encías sensibles.
Combínalo con un Oclean Smart Cepillo de dientes eléctrico sónicoque está diseñado para proporcionarle un limpiador con ajustes regulables que son perfectos para los dientes sensibles. Con los dos, te aseguras de tener la mejor salud bucal que puedas tener sin ningún dolor.
¿Cómo utilizar correctamente el hilo dental?
Para evitar el dolor después de usar el hilo dental, debe aprender la forma correcta de hacerlo. Usar hilo dental no es cuestión de introducirlo entre los dientes, sino de hacerlo correctamente para que resulte cómodo y eficaz. Empieza cortando 45 cm de hilo dental. Enrolla los extremos alrededor de los dedos corazón, dejando un poco para jugar. Sujeta el hilo tenso entre los pulgares y los índices para tener más control.
Deslice el hilo entre los dientes despacio pero sin fuerza. Coloque el hilo y dóblelo alrededor de la parte inferior de cada diente en forma de "C". Desliza el hilo dental hacia arriba y hacia abajo, asegurándote de golpear ambos lados de cada diente. Nunca tires del hilo ni lo rompas, ya que te dolerá. No utilices el hilo dental con demasiada fuerza o frecuencia.
La conclusión
El hilo dental es necesario para una buena salud bucal, pero no tiene por qué doler. Si conoce las causas del dolor y emplea las técnicas adecuadas, podrá tener unas encías sanas y utilizar el hilo dental sin dolor. Si el uso diario del hilo dental sigue siendo un problema, busca alternativas como el hilo dental de agua, que es más cómodo y eficaz.