spanish La recesión de las encías ocurre cuando las encías se desgastan, exponiendo las raíces de los dientes. Cuanto más expuestas estén tus encías, mayor será el riesgo de caries, infección e incluso pérdida de dientes. Por lo tanto, prevenir la recesión de las encías es crucial para tu salud bucal general.
A algunas personas les preocupa que la acción vigorosa de un cepillo de dientes electrico aumente el riesgo de retracción de las encías. Esto ha llevado a muchas personas a evitar por completo los cepillos de dientes electricos y sónicos, prefiriendo la alternativa manual. ¿Pero es esto cierto? ¿Los cepillos de dientes electricos causan retracción de las encías? ¿O podrían ayudar a solucionar el problema? Descúbrelo a continuación.
¿Qué son las encías retraídas?
Encías retraídaso la recesión gingival se refiere a la creciente ausencia de la encía que protege los dientes. La encía puede desgastarse gradualmente o retraerse o empujarse hacia atrás. Normalmente, la encía se asienta firmemente sobre la raíz del diente, manteniéndola protegida y anclada en su lugar. Sin embargo, a medida que la encía se retrae, la raíz y otras estructuras quedan expuestas, junto con los "bolsillos" o "espacios" en la línea del diente.
Las bacterias causantes de enfermedades pueden entrar en estos espacios, aumentando el riesgo de caries e infección. Si la recesión de las encías continúa, todo, desde el diente hasta el hueso, puede resultar dañado, provocando la pérdida del diente.
Síntomas de la recesión gingival suelen incluir sensibilidad dental. El diente podría parecer más largo de lo normal – aunque esto puede ser difícil de detectar si toda la encía se aleja de los dientes. Si you nota cualquier signo de encía retraída, you debería programar una cita temprana con su dentista.
Causas de la retracción de las encías
La recesión de las encías es una afección dental común. Parte del problema es que existen varias posiblescausas de la retracción de las encías. Estos incluyen:
- Enfermedad de las encíasLa gingivitis, o inflamación de las encías, es a menudo la causa inicial de la recesión de las encías. Ocurre debido a una mala higiene bucal. Si no se trata, la gingivitis conduce a la periodontitis, o inflamación e infección del espacio entre las encías y los dientes. Causa una pérdida del tejido conectivo que mantiene unidas las encías, los dientes y los huesos.
- Atención dental insuficiente. Vinculado a la enfermedad de las encías, una higiene dental deficiente, ya sea por cepillado o uso de hilo dental mínimos, aumenta el riesgo de recesión de las encías. La acumulación de placa y sarro fuerza el retroceso de la encía.
- Cepillado vigoroso de dientes. Frotar un cepillo con fuerza contra la encía puede hacer que estas se retraigan. También puede dañar el esmalte dental.
- Tabaco. El tabaquismo y otras formas de consumo de tabaco recubren los dientes con una placa pegajosa que provoca la retracción de las encías.
- Cambios hormonales. Los cambios en los niveles hormonales femeninos, como durante el embarazo, la menopausia o la pubertad, aumentan el riesgo de recesión de las encías debido a una mayor sensibilidad.
- Rechinar los dientes o mordida desalineada. Las condiciones ejercen una mayor presión sobre los dientes, lo que puede hacer que las encías se retraigan.
¿Pueden los cepillos de dientes eléctricos causar la retracción de las encías?
Sí y no. Como cualquier cepillo de dientes, el cepillado agresivo aumenta el riesgo de retracción de las encías. Donde los cepillos de dientes eléctricos sónicos se benefician (en particular) es su acción giratoria y sónica. Debido a que el cepillo ya gira, hay menos necesidad de aplicar demasiada presión o cepillar los dientes vigorosamente. Simplemente sostener el cepillo sobre la superficie del diente es suficiente para eliminar la acumulación de comida, placa y otras sustancias.
Dicho esto, si un cepillo de dientes electrico se presiona constantemente contra las encías, puede causar cierta retracción de las encías. Todo se trata de la técnica correcta. Los cepillos de dientes electricos sónicos no causan directamente la retracción de las encías.
A algunas personas no les gusta la sensación de un cepillo de dientes electrico. Las vibraciones les causan incomodidad. Si ese es el caso, la persona puede reducir la frecuencia de su cepillado, lo que puede aumentar el riesgo de recesión gingival.
Recesión de las encías: Cepillos de dientes eléctricos vs. manuales
Los cepillos de dientes manuales y los cepillos de dientes electricos parecen extremadamente similares. Los cepillos de dientes electricos parecen principalmente dispositivos que ahorran trabajo, permitiendo a you simplemente mover el cepillo de dientes electrico suavemente contra tus dientes. Sin embargo, en cuanto a las encías retraídas, existen algunas diferencias cruciales.
Spanish Técnica de cepillado agresivo
Los cepillos de dientes eléctricos se encargan de la mayor parte de la acción de cepillado. Esto incentiva a las personas a usar técnicas más suaves. Por otro lado, las personas pueden usar un cepillo de dientes manual para frotar sus dientes incorrectamente, creyendo que necesitan una sensación de hormigueo en sus encías. Esto es incorrecto. La sensación de hormigueo es una señal de que you están dañando las encías.
Spanish Cerdas Duras
La mayoría de los cepillos de dientes eléctricos vienen con cerdas más suaves. Los cepillos de dientes manuales, sin embargo, pueden ser suaves, medianos o duros. Cuanto más dura sea la cerda, mayor es el riesgo de daño a la encía. Si you ya tienes una boca sensible, supone un riesgo mayor. Si you no ves sangre al usar hilo dental, entonces la sangre debido al cepillado indica o bien un cepillado agresivo o cerdas duras.
Usando demasiada presión
Las personas acostumbradas a los cepillos de dientes manuales tienden a usar los cepillos de dientes electricos de la misma manera. Podrían frotar los dientes o aplicar demasiada presión. Dada la acción giratoria del cepillo de dientes electrico, el daño aumenta en comparación con el de sus homólogos manuales. Sin embargo, esta es la técnica incorrecta.
Creer que la electricidad elimina el hilo dental
Usar un cepillo de dientes electrico no es un sustituto del hilo dental. El hilo dental es la única forma de llegar entre los dientes, eliminando restos de comida, acumulación de bacterias y otras sustancias dañinas. (Puntos extra si you usas un cepillo interdental.
Los cepillos de dientes eléctricos no pueden llegar a estas ubicaciones. Están exclusivamente diseñados para limpiar las superficies frontales y posteriores de los dientes. Ninguna cantidad de presión adicional o cepillado vigoroso limpiará entre los dientes.
Cepillado durante demasiado tiempo
Can you time two minutes in your head? Or do you just guesstimate the right amount of time? Most people brush their teeth for either much less than two minutes or much longer. Even with a gentle brushing technique, rubbing your gums with a toothbrush for 5 minutes will increase the rate of recession.
Aquí es donde los cepillos de dientes eléctricos tienen una clara ventaja. Con temporizadores incorporados, you puede asegurarse de que you se cepilla los dientes durante precisamente 2-3 minutos. You incluso podría recibir una advertencia de presión. Gracias a esta información, you puede asegurarse de que su cepillado tenga la duración correcta cada vez.
Técnica de cepillado correcta para evitar la recesión de las encías
El signo más obvio de que you’re cepillándote los dientes mal no son tus encías; es el propio cepillo. Si you’re gastando un cepillo de dientes o un cabezal de cepillo de dientes electrico cada pocas semanas, you’re cepillándote con demasiada fuerza. You incluso podrías estar quitando el esmalte de tus dientes!
spanish Para la mayoría de las personas, un cepillo de dientes se reemplaza cada 3-4 meses. Está desgastado cuando las cerdas están deshilachadas y gastadas después de usarse dos veces al día.
Entonces, ¿cómo debería you usar unCepillo de dientes eléctrico sónico¿para limpiar tus dientes? Sigue estas mejores prácticas:
- Aplica pasta de dientes del tamaño de un guisante. Moje su cepillo de dientes y aplique una pequeña gota de pasta dental.
- Enciende el cepillo de dientes. Presiona suavemente el cepillo de dientes contra tus dientes y enciéndelo.
- Guía el Cepillo de Dientesspanish . No es necesario frotar de un lado a otro. Sostenga el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a sus encías y muévalo suavemente a lo largo de sus dientes.
- Cubre la parte delantera y trasera. Muévete en un orden lógico, cubriendo la parte frontal de tus dientes y luego la posterior. A continuación, muévete de los dientes superiores a los inferiores o viceversa.
- Dejar de fumar después de 2-3 minutos. you no debes cepillarte los dientes durante más o menos de 2-3 minutos. you quieres eliminar cualquier placa o acumulación bacteriana sin dañar las encías.
- Siempre usa hilo dental. Recuerda usar hilo dental antes de que you cepilles los dientes. Llega a las bacterias ocultas en los espacios entre los dientes. you puedes entonces eliminar estas bacterias con el cepillado.
Mejores cepillos de dientes sónicos para prevenir la retracción de las encías
Oclean X Pro Cepillo de dientes eléctrico sónico
LaOclean X Pro Cepillo de dientes eléctrico sónico perfecto para un cepillado suave pero eficaz. Gracias a su motor maglev, logra una mayor tasa de movimiento, reduciendo la necesidad de técnicas de cepillado agresivas. Además, su giroscopio integrado de 6 ejes detecta 8 movimientos de cepillado, ajustando el cabezal del cepillo en consecuencia. Proporciona una puntuación que determina cuándo tus dientes están completamente limpios.
Oclean x pro elite Cepillo de dientes eléctrico sónico
El siguiente nivel superior es elOclean x pro elite Cepillo de dientes eléctrico sónico,que viene con 4 modos y 32 intensidades para el Modo Limpieza. Aprovecha el poder de la IA para lograr la más alta calidad de limpieza dental. Con esta información, es mucho menos probable que you cepilles en exceso o apliques demasiada presión. Los cepillos de dientes guían cada una de tus acciones. Es el estándar de oro en cepillos de dientes eléctricos.
you también podría interesar: Mejores cepillos de dientes eléctricos para encías retraídas en 2024
Reflexiones finales
Entonces, ¿pueden los cepillos de dientes eléctricos causar retracción de las encías? Pueden. Sin embargo, en comparación con los cepillos de dientes manuales, los cepillos de dientes eléctricos son mucho menos propensos a dañar sus encías. you no necesita cepillarse con tanta fuerza con uncepillo de dientes electrico,ni you necesitas cerdas tan duras. Los cepillos de dientes eléctricos también son más fáciles de dominar, lo que permite a you lograr una mejor limpieza sin dañar tus encías. Es la mejor manera de reducir el riesgo de recesión gingival.
