¿Por qué siento asco al cepillarme los dientes durante el embarazo?

Algunas futuras madres sienten repugnancia al cepillarse los dientes durante el embarazo. Esto los lleva a preguntarse: "¿Puedo dejar de cepillarme los dientes si me enferma?"

¿La respuesta? ¡Definitivamente no!

El riesgo de caries (decaimiento) aumenta durante el embarazo debido a una mayor frecuencia dietética y cambios en los hábitos de higiene bucal. Las mujeres tienden a comer con más frecuencia para alimentar a su bebé en crecimiento, lo que tiene el potencial de exponer los dientes a más ácido y otras bacterias dañinas. Además, el embarazo es agotador. Como resultado, no es raro que los hábitos de higiene bucal de las mujeres sufran debido a la falta de energía. La higiene oral inadecuada los hace en mayor riesgo de caries.

¿Qué debo hacer si me enfermo mientras me lavo los dientes?

Primero, elige el mejor momento para cepillarte los dientes. Por ejemplo, evite cepillarse los dientes cuando tenga náuseas matutinas. En su lugar, trate de comer alimentos como galletas de soda o tortas de harina que ayudarán a neutralizar el ácido estomacal. Luego, cepíllate los dientes y usa hilo dental como de costumbre una vez que las náuseas matutinas hayan desaparecido.

En segundo lugar, intente usar un cepillo de dientes diferente. Es posible que los cepillos con cabezales más pequeños, como los de los niños, produzcan menos reacciones durante el cepillado. Si usa una cabeza más pequeña, es posible que deba dedicar más tiempo al cepillado, pero debería disminuir los síntomas.

Si sientes que es la pasta de dientes la que te hace sentir mal, también puedes intentar cambiar de sabor o no usar pasta de dientes. Algunas pastas tienen aromas y sabores más fuertes, lo que puede provocar enfermedades. Algunas pastas dentales tienen sabores suaves, pero es posible que tengas que probar varias hasta encontrar una que funcione para ti. Si ninguno parece ayudar, ¡incluso cepillarse los dientes con agua es mucho mejor que no cepillarlos en absoluto! También puede usar enjuague bucal cuando haya terminado, pero esto no reemplaza el cepillado, ya que no elimina la placa.

Por último, ¡no olvides usar hilo dental! El hilo dental es la única forma de eliminar la placa interproximal, que se encuentra entre los dientes. Si no usa hilo dental, se está perdiendo la limpieza de un tercio de las superficies de los dientes. También puede intentar masticar chicle sin azúcar para ayudar a estimular la saliva, lo que reducirá la propagación de bacterias cariogénicas. Pero de nuevo, esto no es un sustituto del cepillado.

*Imagen de portada de pexels@andrea piacquadio, la eliminaremos si constituye una infracción *

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