¿Cuántas veces al día debe usar hilo dental?

Todos sabemos que usar hilo dental es bueno para nuestra salud bucal, pero muchos de nosotros no estamos seguros si usamos hilo dental con la frecuencia que deberíamos. Si bien el uso del hilo dental puede parecer una tarea innecesaria y molesta, el hecho es que es uno de los hábitos de higiene bucal esenciales que le brindan una dentición blanca como la perla, un aliento fresco y una sonrisa encantadora. En comparación con aquellos que no los usaron. Aquí encontrará todo lo que necesita saber para establecer una rutina de uso de hilo dental efectiva.

¿Con qué frecuencia debe usar hilo dental diariamente?

Cepillarse los dientes dos veces al día es una forma eficaz de limpiar las superficies visibles de los dientes. Sin embargo, el uso de hilo dental es esencial para limpiar las áreas de difícil acceso y los espacios estrechos entre los dientes. La Asociación Dental Estadounidense recomienda usar hilo dental al menos una vez al día para mantener los dientes y las encías limpios y saludables. El uso de un irrigador dental hará que este procedimiento sea más fácil.

¿Cuándo es el mejor momento para usar hilo dental?

No hay un momento específico del día que sea mejor para usar hilo dental; Puedes hacerlo en cualquier momento. Mientras que algunas personas prefieren usar hilo dental por la mañana, otras se sienten más cómodas después de la comida del mediodía. Aún así, otros se sienten más cómodos usando hilo dental justo antes de acostarse. Por lo tanto, es una cuestión de preferencia personal.

Cepillado o uso de hilo dental: ¿Cuál debo hacer primero?

Según la Asociación Dental Estadounidense, no hay daño en cepillarse los dientes antes de usar hilo dental o viceversa. La idea es eliminar los restos de comida de todas las superficies de los dientes, incluidos los espacios interdentales, para prevenir la formación de placa y sarro que causan problemas dentales como caries e inflamación de las encías.

Cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de dientes inteligente y usar hilo dental una vez al día son su primera línea de defensa contra los problemas dentales prevenibles. Un estudio de investigación de 2021 mostró que los cepillos de dientes eléctricos y las ayudas de limpieza interdental, incluido el hilo dental, previnieron de manera efectiva los problemas periodontales y las caries dentales. Por lo tanto, no importa a qué hora del día prefiera usar hilo dental o si elige usar hilo dental antes o después del cepillado, lo importante es que haga del uso de hilo dental una parte permanente de su rutina de higiene bucal.

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