¿Puedes you realmente comer patatas fritas con brackets? ¿O tu snack favorito va a ser una experiencia frustrante y dolorosa? Si you eres una de esas personas que acaba de ponerse brackets, you sabes muy bien lo difícil que es averiguar qué alimentos you puedes y no puedes comer. Las patatas fritas, por ejemplo, son un placer para muchos, pero están prohibidas cuando you tienes brackets. El deseo de crujir patatas fritas crujientes y saladas parece casi imposible cuando you te preocupa estropear tus brackets o sentir dolor.
Pero la buena noticia es: you puedes comer patatas fritas con aparatos dentales—aunque con algo de cuidado y consideración. A lo largo de esta guía, te guiaremos a través de todo lo que you necesitas saber. Si you tienes antojo de algo salado, te tenemos cubierto.
¿Qué pasa cuando you comes patatas fritas con brackets?
Comer patatas fritas mientras llevas aparatos dentales no se trata solo de satisfacer tu hambre; también se trata de cuidar bien tus aparatos dentales. Los aparatos dentales mueven los dientes ejerciendo presión constante, por lo que son más delicados de lo que you sabes. Cuando you muerdes alimentos duros o crujientes como patatas fritas, la presión del crujido puede realmente dañar los brackets, alambres o bandas que mantienen unidos tus aparatos dentales.
spanish Por ejemplo, morder una patata frita muy dura aflojará tus brackets o incluso los desprenderá por completo. Esto retrasará tu tratamiento y requerirá visitas adicionales al ortodoncista para ajustes. Lo más probable es que las patatas fritas también sean duras y ásperas, y por lo tanto, tienden a atascarse en las pequeñas grietas entre tus dientes y los brackets. Esto no solo es insoportable, sino que también presenta el riesgo de caries y acumulación de placa si se detecta tarde.
Leer también:Cómo eliminar el sarro de los dientes sin un dentistapodría ayudar you a evitar la acumulación de placa causada por tales situaciones.
spanish Los aparatos son difíciles de manejar con respecto a la comida, y las patatas fritas lo empeoran. El crujido, el morder y el masticar pueden ejercer demasiada presión sobre tus encías y aparatos, y hacer que comer sea doloroso. Las patatas fritas, por lo tanto, pueden parecer inofensivas, pero son peligrosas y merecen una seria consideración.
Tipos de patatas fritas a evitar
spanish Cuando se trata de patatas fritas, no todas son iguales; algunas son ciertamente peores para quienes llevan ortodoncia que otras. Las patatas fritas duras y crujientes son las principales culpables cuando se trata de dañar tu ortodoncia.
spanish Estos tipos de patatas fritas, como las patatas fritas gruesas o las patatas fritas tipo kettle, requieren mucha fuerza para masticar y pueden ejercer una presión indebida sobre sus brackets y alambres. Incluso las tortillas chips, aparentemente inofensivas, cuando se comen en trozos grandes, pueden ser difíciles de masticar y quizás causar el mismo daño.
Las patatas fritas gruesas y crujientes también pueden ser un problema porque es seguro que se romperán en trozos afilados cuando you las muerdes. Estos trozos afilados tienden a quedarse atascados fácilmente entre tus dientes o aparatos de ortodoncia, y esto dolerá y aumentará la probabilidad de acumulación de placa si you no los limpias a fondo. La fuerza necesaria para masticarlos también puede ser dolorosa, especialmente cuando you te estás acostumbrando a usar aparatos de ortodoncia.
Patatas fritas pegajosas o patatas fritas con demasiado condimento también son un problema. El condimento se pega en tus aparatos dentales, y you te quedas con un desorden pegajoso que es difícil de limpiar. Esto las convierte no solo en una fuente probable de daño, sino también en un caldo de cultivo para bacterias si la acumulación pegajosa se deja en tus aparatos dentales. Aunque you disfrutes del sabor, estas patatas fritas pueden hacer que sea muy difícil para you mantener tus aparatos dentales tan limpios y tu boca tan sana como sea posible.
Para una opción más segura, elige patatas fritas más blandas y con menos peligro. Pero no elimines las patatas fritas por completo; solo requieren un poco de cuidado al seleccionarlas y comerlas.
What Chips Can You Eat with Braces?
No todas las patatas fritas son iguales cuando **you** llevas aparatos. Por supuesto, algunas de ellas deben evitarse por el bien de tus aparatos, pero otras son más seguras de comer, aunque con un poco de moderación y cuidado. El secreto para poder comer patatas fritas cuando **you** llevas aparatos es elegir el tipo adecuado y masticarlas correctamente.
Para empezar, las patatas fritas finas que son blandas son una buena opción para personas con aparatos dentales. Las patatas fritas se desharán fácilmente al masticar y no requieren tanta presión en sus brackets. Considere las patatas fritas simples que sean finas y ligeras o patatas fritas con componentes más blandos. Alternativamente, you puede optar por patatas fritas horneadas en lugar de patatas fritas fritas, ya que se vuelven más blandas y menos crujientes.
Si you quieres una pequeña y agradable explosión de sabor, los totopos horneados o bajos en grasa son una opción aceptable. Son más delgados y crujientes, pero menos densos y más propensos a romperse. Aunque no son tan suaves como las patatas fritas normales, siguen siendo mucho más amables con tus aparatos dentales que la variedad más gruesa.
El truco para comer patatas fritas de forma segura con aparatos es cortar las patatas fritas en trozos pequeños antes de you morderlas. Esto ayuda a reducir las posibilidades de morder con demasiada fuerza y dañar tus aparatos. Además, mastica lenta y suavemente, masticando con los dientes de atrás y no con los dientes de adelante.
Siendo astuto y comiendo estos chips con moderación, you aún puedes disfrutar de un tentempié sin dañar tus frenos o tu boca.
Cómo proteger tus frenillos al comer patatas fritas
Comer patatas fritas mientras mantienes tus frenos seguros también implica más que elegir las patatas fritas adecuadas. you también tienes que considerar la forma en que you las consumes. Si you eres lo suficientemente obstinado/a para comer patatas fritas pero no sabes cómo, hay ciertas consideraciones a tener en cuenta al comer patatas fritas sin comprometer tus frenos.
One of the simplest ways of protecting your braces is to cut the chips into bite-sized portions initially before eating. Cutting the chips into portions lessens the amount of pressure that your braces sustain and makes you less prone to biting down aggressively. Bite-sized portions also make it possible to avoid chips sticking between brackets. Eating slowly and slowly can also reduce the pressure applied to the braces, lessening the chance of damage.
Leer también:Cómo usar hilo dental con frenillos: Todo lo que you necesitas saberproporciona más información sobre la limpieza entre los aparatos de ortodoncia.
spanish Mastica las patatas fritas con las muelas del juicio porque son más fuertes y podrán soportar mejor la fuerza que los dientes frontales. Esto minimizará las posibilidades de aplicar demasiada fuerza en los brackets, lo que provocará que se rompan o que los alambres se muevan.
spanish Después de las comidas, asegúrate de cepillar bien tus brackets. Las patatas fritas tienden a alojarse en zonas de difícil acceso, por lo que es necesario cepillarse. Si es posible, enjuágate la boca con agua después de las comidas para aflojar las migas que queden y evitar la formación de placa.
Estas acciones permiten you seguir disfrutando sus comidas favoritas y sus aparatos de ortodoncia simultáneamente y aun así mantener una buena salud bucal.
Alternativas de snacks para personas con ortodoncia
Si las patatas fritas no son el aperitivo you estás de humor para con tus aparatos dentales, no te preocupes—hay muchísimas otras opciones buenas y deliciosas. Las frutas blandas como los plátanos, el puré de manzana o la sandía sin pepitas son excelentes para una persona con aparatos dentales porque son blandas y no ejercerán demasiada presión en tus brackets. Los batidos y el yogur también son opciones deliciosas y suaves que aún pueden satisfacer tu deseo de algo dulce o un tentempié refrescante.
spanish Las barritas de granola blandas (sin frutos secos duros ni trozos grandes) también estarán bien, ya que son masticables pero no serán peligrosas para tus aparatos. El queso y las galletas, si las galletas no son demasiado duras, también son una buena opción salada. Incluso las palomitas de maíz hechas en aire caliente (masticadas ligeramente) pueden ser una opción de snack aceptable.
Al elegir refrigerios que sean blandos y fáciles de masticar, you puede disfrutar de una variedad de refrigerios sin arriesgarse a dañar sus aparatos dentales o causarle you incomodidad.
El resultado final
you puedes comer patatas fritas, pero you puedes hacerlo siempre y cuando you selecciones el tipo adecuado y las comas de la manera correcta para no dañar tus aparatos dentales. Asegúrate de que you rompas las patatas fritas en trozos pequeños, mastiques lentamente usando tus muelas y limpies tus aparatos dentales suavemente después.
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